К национальной Неделе здорового долголетия присоединяется Хабаровск

Специалисты краевого центра охраны здоровья и медпрофилактики назвали семь факторов хорошего качества жизни в пожилом возрасте, сообщает СИ «Хабаровские вести».

— Это регулярные медосмотры и контроль приема лекарств, рациональное питание и физическая активность, режим дня и психическое здоровье, а также безопасность в быту, — перечислил директор центра Артем Москвин. — Это значит, что к врачам надо обращаться не только при болезни, препараты принимать по согласованию, есть больше овощей и фруктов, но меньше жирного и соленого, следить за сахаром и холестерином, ложиться и вставать в одно время, гулять и делать гимнастику, активно общаться и иметь хобби, а еще избавить дом от скользких полов, острых углов и травматичных предметов.

— Хороший способ одновременно гулять, общаться, заниматься гимнастикой и узнавать полезное — это присоединиться к еженедельной акции «Шаги здоровья», — отметила начальник городского отдела охраны здоровья Александра Андрющенко. — Они проходят по субботам с 11.00 в парках города. Ближайшая встреча состоится 10 мая в парке им. Гагарина и будет посвящена профилактике стрессов.

В Железнодорожном районе Хабаровска провели акцию у дома ветерана.