Здравоохранение

К Неделе продвижения ЗОЖ среди детей присоединяется Хабаровск

31.08.2026 19:20:00

Наталья ОСОКИНА, фото: magnific.com

Главные его составляющие — безусловно, правильное питание и физическая активность, сообщает СИ «Хабаровские вести».

Российские медики бьют тревогу: у каждого четвертого ребенка в стране есть лишний вес, а ожирение диагностируют даже у дошкольников.

— Половину детской тарелки должны занимать овощи, зелень и другая клетчатка, четверть — белки (мясо, рыба, птица или бобовые), а еще четверть — сложные углеводы (гречка, бурый рис, цельнозерновой хлеб), — напоминает директор краевого центра общественного здоровья Татьяна Таранец. — Чем меньше сахара и белой муки, тем лучше.

По ее словам, больше всего в формировании здоровых пищевых привычек помогают… совместные трапезы:

— Дети, которые едят вместе с семьей минимум пять раз в неделю, делают это медленнее, потребляют больше витаминов и меньше трансжиров, а еще вполовину реже рискуют столкнуться с депрессией или зависимостями.

Норма активности для детей, принятая ВОЗ, — 60 минут ежедневно. И здесь активно подключаются учебные учреждения. По данным городского управления образования, только в этом году спортивные соревнования в детских садах охватили больше тысячи ребят и их родителей, еще 1 220 дошколят сдали нормы ГТО. В 66 клубах и 210 секциях 33 видами спорта занимаются больше 12 200 школьников, в том числе почти 440 ребят с ОВЗ. Но поводы для тревоги пока есть и тут. Согласно исследованию краевого центра здоровья, минимум каждый четвертый школьник региона проводит больше 10 часов в день сидя, а каждый пятый гуляет меньше получаса.

Более 2,5 тысячи детей появились на свет в Перинатальном центре.

Наш телеграм-канал @khabvesti (16+)