К Неделе профилактики зависимости от гаджетов присоединяется Хабаровск

Согласно опросам ВЦИОМа, больше четверти россиян чувствуют сильный дискомфорт, долго находясь без смартфона. А каждый четвертый молодой житель страны открыто признает у себя интернет-зависимость, сообщает СИ «Хабаровские вести».

— Исследования связывают постоянное использование гаджетов с повышенной тревогой, депрессией, эмоциональной нестабильностью и повышенным уровнем стресса, — перечисляет директор краевого центра общественного здоровья Татьяна Таранец. — Но оно ухудшает и наше физическое со стояние: приводит к синдрому компьютерного зрения (сухость глаз, головные боли), нарушениям сна и осанки («смартфонная шея», искривление позвоночника), болям в суставах рук и пальцев. Ну а гиподинамия увеличивает риск ожирения и сердечно сосудистых заболеваний.

— Если вы хотите, чтобы ваши сыновья и дочери на каникулах отрывались от смартфонов, будьте примером своим детям, — подчеркивает Татьяна Васильевна. — Больше двигайтесь, активно отдыхайте и поощряйте живое общение — встречи с друзьями и мероприятия. А когда родители сами постоянно в телефоне, любые запреты будут неэффективны.