Неделя сохранения здоровья мозга проходит с 15 по 21 июля

Она объявлена Минздравом России.

— Каждый год в стране более 400 тысяч человек сталкиваются с острыми нарушениями мозгового кровообращения, — говорит директор краевого центра общественного здоровья и медицинской профилактики Артем Москвин.

По данным хабаровской станции скорой медицинской помощи, еженедельно бригады получают от 80 до 120 вызовов от горожан с инсультом.

— На здоровье головного мозга в большей степени влияет образ жизни, — продолжает Артем Александрович. — И если сейчас вы чувствуете себя хорошо, это не значит, что заболевание не разовьется в будущем. Способы профилактики здесь общие: ежедневная физическая активность, поддержание оптимальной массы тела, нормальных показателей давления, сахара и холестерина в крови, отказ от вредных привычек, полноценный сон и сбалансированное питание. А еще нужно тренировать свой мозг: интересоваться чем-то новым и решать непривычные задачи.

Это поможет предотвратить или замедлить когнитивные нарушения. Также поддерживать нормальное функционирование мозга после болезней или в пожилом возрасте помогают кабинеты «Клиники памяти» при краевой психиатрической больнице. Курс рассчитан на шесть недель: тренинги включают занятия на развитие логики, воображения и мелкой моторики, арт- и психотерапию, тесты и лечебную физкультуру.

Подобные занятия проходят и в городских социальных учреждениях, например в центре работы с населением «Содружество».