Победить лишние килограммы помогут хабаровчанам

Каждый сегодня хочет хорошо выглядеть, быть стройным. Для этого ошибочно применяют голодание, навязанные диеты, непроверенные таблетки. ​Первый же шаг для разработки «плана мероприятий» по снижению веса — биоимпедансометрия, сообщает СИ «Хабаровские вести».

Как рассказала заместитель директора Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Татьяна Таранец, это метод диагностики, при помощи которого можно установить процентное соотношение мышечной ткани, жира, воды и некоторые другие параметры у каждого человека. Он получил широкое распространение в различных областях медицины, но особую ценность имеет при борьбе с лишними килограммами.  

 — Многие люди, которые хотят похудеть самостоятельно, думают, что им нужно просто поменьше есть и больше заниматься физическими нагрузками. В результате из-за недостатка белка и других микроэлементов начинают разрушаться мышцы, из организма уходит вода, а жир, как резервный источник питания, остается на своем месте и сгорает в последнюю очередь, — объясняет Татьяна Васильевна. — В очередной раз становясь на весы, человек видит, что вес тела снижается, но объемы никуда не уходят. Естественно, что мотивации заниматься собой дальше становится все меньше.

Биоимпедансометрия является очень простой и безболезненной процедурой. Единственное требование — за один час до процедуры исключается любая пища и питье, а за 24 часа — употребление алкоголя. Предварительно врач измеряет рост и вес пациента, которые вместе с его возрастом и полом заносятся в компьютер. После этого на руку и ногу приклеиваются электроды, соединенные с аппаратом. Биоимпедансный анализ длится около двух минут, после чего врач анализирует результаты и выдает заключение. Исследование совершенно бесплатно проводится в Центрах здоровья. Причем, не важно, к какой поликлинике вы прикреплены. А с 16 по 22 сентября в России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья.

 — Правильное похудение именно за счет избавления от лишнего жира обязательно должно проводиться под контролем специалиста, — подчеркивает Татьяна Таранец. — Он поможет не только разработать индивидуальную программу снижения веса, но   своевременно предупредит о вероятности развития заболеваний, связанных с лишним весом: сахарный диабет. гипертоническая болезнь. мочекаменная болезнь. заболевания костной системы. сердечно-сосудистые заболевания.

Кроме этого, в Центре здоровья измерят уровень холестерина и глюкозы, жизненную емкость легких, внутриглазное давление. На аппарате «Кардиовизор» определят жесткость сосудов нижних конечностей и есть ли изменения на сердечной мышце.

Центр здоровья консультативно–диагностического центра «Вивея» (ул. Запарина, 88, 45-20-66), Центр здоровья городской поликлиники № 11 (ул. Краснореченская, д. 107а, 35-86-05, 35-83-75).

Дмитрий Демешин: Проект путешествий для школьников будет продолжен.