Профилактику остеопороза обсудили в Хабаровске

Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина находятся в группе риска по остеопорозу.

20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом, и именно в этот день специалисты, собравшись за круглым столом, напомнили об опасностях, которые таит это заболевание, и о том, как его избежать.  

Как отметила заместитель начальника городского управления по физической культуре, спорту и здравоохранению Татьяна Скорик, жители должны знать, что это за заболевание и какие профилактические меры надо применять, чтобы не дать ему развиться.

По словам д.м.н., профессора кафедры терапии и профилактической медицины ИПКСЗ, главного ревматолога ДФО Эльвиры Оттевой, исследования, проведенные в нашем крае, дали очень тревожные результаты.

— У нас одна из самых высоких показателей по частоте переломов лучевой кости и шейки бедра, — подчеркнула она. — При этом в случае получения второй травмы практически каждый второй умирает в течение первого года. И причина этого как раз в таком системном заболевании, как остеопороз, которое характеризуется снижением костной массы и нарушением костной ткани, что повышает хрупкость костей.

И хотя в группе риска по данному недугу люди старшего возраста, о его профилактике необходимо задумываться еще в период беременности. Специалисты выделяют такие обязательные моменты профилактики, как полноценное сбалансированное питание с достаточным количеством кальция и витамина D, физические нагрузки и солнечные ванны. При этом исследования показывают, что в нашем регионе отмечается нехватка витамина D. Так, в Хабаровске лишь у семи процентов обследованных он оказался в норме, а в Комсомольске-на-Амуре не удалось найти не одного человек с достаточным уровнем этого витамина.

Именно поэтому надо уделять больше внимания мерам профилактики, получать в достаточном количестве витамин D, а после 50 лет регулярно обращаться к врачу для контроля состояния организма.