На пределе возможностей

Проверить свою физическую подготовку и при этом получить возможность защищать честь региона можно на отборочном этапе межрегионального фестиваля «Открытый кубок Дальнего Востока Игры ГТО — 2023», который впервые проходит в краевой столице.

На церемонии открытия 26 июня мэр Хабаровска Сергей Кравчук поприветствовал участников и пожелал им успехов.

— Достигайте максимальных высот, развивайтесь, не останавливайтесь на достигнутом, — сказал градоначальник. — Будьте примером для подражания и помните, что впереди вас ждет еще много побед. А тем, кто попадет в сборную региона, от всей души желаю достойно представить наш славный край в финале Кубка Дальнего Востока во Владивостоке.

Все возрасты покорны

Желающих испытать свои силы и побороться за путевку на итоговый этап турнира набралось более тысячи человек.

— Для участия в турнире нужно было подать заявку на сайте gto.ru и представить обязательный пакет документов: медицинский допуск, полис ОМС, договор о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев и согласие на обработку персональных данных, — объяснила старший инструктор-методист регионального центра тестирования ГТО Алиса Спогреева. —Те, кто не успел сделать это онлайн, могут прийти в Краевой центр единоборств и подать заявку лично.

По ее словам, ограничений по физической подготовке нет, участвуют как профессиональные спортсмены, так и любители от 14 лет и старше.

На сегодня самой старшей физкультурницей является 61-летняя учитель общеобразовательной школы Светлана Молодцова, которая впервые решила попробовать сдать норматив ГТО, и у нее получилось за отведенные 10 минут дважды выполнить упражнения комплекса. Также наравне со всеми проходили дистанцию и воспитанники спортивно-адаптивной школы с нарушениями слуха. С ними судьи турнира работали, используя язык жестов.

Делай, как мы

Профессиональные спортсмены из СШОР «Максимум» личным примером показали, как быстро и результативно прийти к финишу. Мастер спорта по легкой атлетике Яна Никулина выполнила челночный бег десять раз по десять метров буквально за доли секунды. Не вызвали затруднений у нее и ее коллег и спортивные снаряды: скамья для отжиманий, гиря, перекладина. В итоге каждый в среднем затратил на упражнения 6—8 мин.

Не отставали от профессионалов и юные атлеты. Ученик школы № 33 Вячеслав Мищуков лихо тягал двенадцатикилограммовую гирю, забрасывая ее себе на плечо, как мяч, и затем выполняя толчок. А ведь таких подходов нужно сделать тридцать. И юноша справился с поставленной задачей даже не запыхавшись. На пути к быстрому финишу встала перекладина и десять подтягиваний на ней. До окончания времени оставалось всего двадцать секунд, когда парень закончил упражнение и успел выбежать за заветную линию.

— В этом турнире участвую впервые, но практически каждый год сдаю ГТО на золотой знак и восемь лет занимаюсь самбо, поэтому дистанция показалась довольно простой. Единственное, к концу забились руки, поэтому подтягиваться было сложнее, чем обычно, — поделился Вячеслав. — Мечтаю попасть в сборную края и защитить честь региона осенью во Владивостоке. Уверен, что у меня получится.

Спортивные и не очень

По стечению обстоятельств оценивать Вячеслава предстояло учителю физической культуры школы № 33 Светлане Ждановой, которая не только преподает этот предмет у Славы и его одноклассников, но и является судьей этих состязаний. Именно ее поддержка помогла подростку выполнить упражнение и уложиться в 10 мин.

— Уже шесть лет сужу различные соревнования по ГТО. Администрация школы всегда идет мне навстречу, поэтому сложностей при совмещении с основной работой не возникает, — рассказала Светлана Анатольевна. — Наше учебное заведение — один из лидеров по сдаче нормативов ГТО среди школ города. Ежегодно около 600 учеников получают золотые и серебряные знаки.

Я вдохновилась примером участников «Игр ГТО» и тоже решила пройти дистанцию. Если с бегом справилась достаточно быстро, то прыгнуть в длину с места мне удалось всего на метр вместо положенных 180 см. Пресс также получилось сделать всего десять раз из пятнадцати. С трудом подняла двенадцатикилограммовую гирю, но о том, чтобы выполнить толчок, не могло быть и речи, а уже тем более 30 раз. Подтягивания на перекладине тоже оказались для меня задачей со звездочкой.

Что ж, отправляюсь готовиться к состязаниям следующего года, вдруг повезет оказаться в сборной.