Качество жизни

Хабаровчанка Зоя Телегина ломает стереотипы: уже будучи пенсионеркой, она стала победителем и неоднократным призером Кубка мира по лыжным гонкам.

В ее копилке десятки наград самого разного уровня. Но громкие победы ей удалось одержать именно за последние несколько лет.

А неделю назад спортсменка вернулась с курорта Клостерс в Швейцарии, где проходил Кубок мира по лыжным гонкам — World Masters Games. Там, на крупнейшем соревновании для лыжников среднего и старшего возраста, она завоевала золотую медаль.

Золото в команде

— Альпы неописуемо красивы, никакие фото этого не передадут, — начинает рассказ Зоя Григорьевна, показывая снимки с поездки.

Воспоминания еще свежи, и спортсменка с жаром рассказывает о жизни в Швейцарии: о европейской чистоте и продуманности, о безопасности и размеренном темпе жизни.

— Выбегаю в 7 утра на зарядку, а мне каждый встречный улыбается, некоторые здороваются, — дополняет лыжница. — Приятно, но непривычно так…

На соревнования в Клостерс приехали около 1 200 спортсменов из 30 стран — нехилая конкуренция! Да и сама трасса оказалась не из легких, с затяжными подъемами и долгими спусками. А погоду было невозможно предугадать: то дождь, то снег, то холод, то почти летнее, 17-градусное тепло!

— На первом заезде, на 15 км, бежала по воде, — вспоминает хабаровчанка. — А на следующий день трасса местами покрылась льдом. Конечно, было страшно, особенно на спусках: чтобы не упасть, приходилось притормаживать.

В своей возрастной группе от 60 до 65 лет в гонках на дистанции 10, 15 и 30 км лыжница в тройку лучших не попала (заняла пятое и седьмое места). Зато в эстафете 4 х 5 км стала обладательницей золота.

— Из команды я стартовала первой — это очень ответственно, — отмечает Зоя Григорьевна. — А когда увидела, что последняя — сильная спортсменка из Москвы — пришла первой, у меня аж слезы на глазах появились! Поразительно, но почти во всех эстафетах россияне стали первыми. Похоже, есть в нас что-то от советского коллективизма: привыкли работать в команде.

Второе дыхание

Для Зои Телегиной чемпионат такого уровня не первый: в 2015 году на Кубке мира в Сыктывкаре она завоевала серебро и две бронзы, а на финском курорте Ваукотти — три бронзы.

Этого она, может быть, и не добилась бы, если бы  не знакомство с лыжным клубом «Ветеран», который появился 20 лет назад.

— Со спортом я дружила всегда, но в молодости громких побед не было, — вспоминает лыжница. — Дети выросли, времени свободного стало больше, вот и решила вернуться в большой спорт…

Зоя Григорьевна начала выступать на соревнованиях, где принимали участие опытные возрастные спортсмены. И показывала отличные результаты: завоевывала награды краевых, дальневосточных, международных соревнований.

— Честно, сама не ожидала, теперь большие дистанции даются легче, чем спринтерские, — признается она. — Видимо, в молодости недобегала… Теперь отшучиваюсь: это мне так на пенсии не сидится!

Мода и каре

Энергии у Зои Григорьевны хватает на все: ежедневные зарядку и пробежку, общение с внуками (она четырежды бабушка), участие в соревнованиях и, конечно, работу. Многие годы — замдекана кафедры физической культуры в Педагогическом институте ТОГУ. Поэтому ответ на вопрос, откуда черпает энергию, очевиден:

— Да от студентов: знаете, как заряжает общение с молодежью! — отвечает преподаватель. — С первой пары бегаю с ними по «Динамо». К тому же впереди всех! Летом обязательно отправляемся в походы и сплавы по Тунгуске или Урми. 

Зоя Григорьевна умеет выделяться из толпы: всегда с макияжем, стильным каре (это, между прочим, тренд сезона!), а иногда и  в… мини-юбке!

— Другие и не буду носить! — уверяет она. — Женщина выглядит на столько, на сколько блестят ее глаза. Я, наверное, буду всегда молодая.

Зоя Григорьевна — участник спартакиад пенсионеров, организованных администрацией Хабаровска. Она входит в тысячу лучших спортсменок-ветеранов мира и занимает 442-е место.

Зоя Телегина в Швейцарии участвовала в 42-километровом Энгадинском марафоне, на который съехались 25 тысяч лыжников со всего мира. Она преодолела дистанцию за 2 часа 41 минуту — это пятый результат в ее возрастной группе.

---

 

Возраст, который ценится

В свои 90 лет Надежда Захаровна Жукова не сидит на месте.

Она родилась 21 марта 1927 года в городе Бодайбо Иркутской области. Потом семья переехала в село Вятское под Хабаровском. В тяжелые военные годы уже в 14 лет ей пришлось пойти работать  в войсковую часть, где хранились боеприпасы.

В 1950 году она устроилась сортировщицей-упаковщицей в «Снабсбыт» и проработала восемь лет, была награждена медалью «Отличник труда». 37 лет Надежда Захаровна посвятила училищу № 7, впоследствии переименованному в электротехнический лицей. Ее отличали такие качества, как отзывчивость, справедливость, оптимизм. Скольким ученикам она стала главным советчиком! Надежда Захаровна носит звания «Ветеран труда» «Труженик тыла», «Ветеран Великой Отечественной войны», награждена восемью медалями.

И сегодня жизнь Надежды Захаровны полна событий. Ее окружает большая семья — двое детей, пять внуков и одиннадцать правнуков! Она энергична, живо интересуется тем, что вокруг нее, принимает активное участие в  литературном клубе «У самовара» при библиотеке семейного чтения № 8 и без причины не пропускает ни одной встречи.

90 лет — возраст, который ценится за опыт, мудрость и открытость души. Это ли не счастье?

---

 

Барокко на лестнице

Пенсионер из Киева украсил лепниной и росписью подъезд в девятиэтажке, — так что он теперь напоминает Версаль или Эрмитаж.

65-летний Владимир Чайка говорит, что у него давно зародилась мечта сделать что-то такое, чего нет у других.

— Я работал мастером в столичном метрополитене, потом занимался ремонтом зданий и сооружений, там и познакомился с человеком, который занимался лепкой, — говорит пенсионер. — Именно он показал мне, как отливать разные фигуры, и, когда вышел на пенсию, подарил свои формы для отливки лепнины. В 1997 году я пережил клиническую смерть... И с того времени хотелось успеть сделать что-то красивое, необычное для людей и себя.

Стены вдоль лестницы он украсил лепниной, покрашенной обычной краской (ничем не отличишь от позолоты) и портретами женщин, фотообоями в виде панно с пальмами, лебедями и фонтанами. На это у пенсионера ушло 15 лет кропотливой работы!

Особо гордится пенсионер мусоропроводом, который он переделал под античную колонну с атлантами.

— Тут у меня и репродукции из детских сказок, — продолжает автор. — Кстати, мусоропровод до сих пор рабочий, хотя некоторые соседи стесняются в него мусор выбрасывать.

Сейчас в дом часто приходят на экскурсии киевляне, чтобы посмотреть на работу мастера. Приезжают даже молодожены — проводят здесь фотосессии.

— Когда занимаюсь этим, забываю обо всех проблемах, — подводит итог мастер. — Кстати, в квартире я подобного ремонта не делал, там все обычно. Лишь на даче сделал камин в таком же стиле, теперь греемся с женой у него.

Подготовила Светлана ТРУСОВА, фото Александра СТУДЕНИКОВА и из архива

О чем вы хотели бы узнать в следующих спецвыпусках «Качество жизни»? Задавайте свои вопросы по телефону 75-48-18, присылайте письма в редакцию газеты «Хабаровские вести» по адресу: ул. Ким Ю Чена, 6, или на электронную почту ya.svetlotrusova@yandex.ru