Специальные выпуски
В семьдесят пять мастером спорта можно стать!
В свои годы Тамара Карепова спортивна, моложава и не спешит на заслуженный отдых.
Может просто не умеет отдыхать? Напротив, в ее увесистом фотоальбоме много разных снимков. Самые яркие — где она на лыжне или получает заслуженные награды.
Мечты сбываются
Мастер спорта СССР по лыжным гонкам, чемпионка Центрального совета «Спартак», Вооруженных сил СССР, зональных соревнований и чемпионатов Хабаровского края, Тамара Михайловна не устает покорять новые вершины.
— Задумала — сделаю, — говорит собеседница.
Это у нее от отца: Михаил Алексеевич прошел всю войну, после победы служил в пограничных войсках. В свободное время фронтовик ходил на охоту. И делал все, чтобы дочка не росла домоседкой.
— Несмотря на кочевую жизнь (постоянно переезжали из гарнизона в гарнизон), у меня всегда были лыжи, коньки, велосипед. Мама в детстве занималась художественной гимнастикой и одобряла мое активное времяпровождение, — рассказывает Тамара Михайловна.
Когда пришло время задуматься о профессии (семья жила на Курилах), девушка решила подать документы в Ленинградский институт физкультуры имени Лесгафта. Но Екатерина Филимоновна встала в штыки: «С Курил ребенка одного отправить в Ленинград?!» В итоге пришлось поступить на физмат Южно-Сахалинского пединститута.
В школе Тамара задержалась всего на полтора года.
— По распределению поехала в Невельск. Чтобы выдали на руки институтский диплом, нужно было отработать три года. Учила безотцовщину: мужское население — моряки, полгода в море, полгода пьют, дети брошены.
Чтобы не заразиться всеобщей атмосферой уныния, девушка ударилась в спорт и вокруг себя собирала таких же людей. Ее заметили, выбрали председателем городского спорткомитета Невельска. В это время в Хабаровске открывался институт физкультуры. 24-летняя Тамара, уже мастер спорта, не раздумывая рванула за своей мечтой.
Самая лучшая жизнь
Спортивная жизнь увлекла, закружила. Закончив педагогический факультет (лыжное отделение), тренировалась в сборной команде ЦСКА, объездила с армейскими спортсменами всю страну, шесть раз была чемпионкой края. После завершения спортивной карьеры 27 лет тренировала юных лыжников. Работала в Хабаровской государственной академии экономики и права. Трудится и сейчас, читает лекции в международной компании.
Как спортсменку ее еще в 30 лет хотели отправить на пенсию по возрасту, но она и сейчас даст фору молодым. Если раньше преодолевала дистанции 5, 10 км и эстафеты, то когда стала выступать за ветеранов, бегает и по 15.
— О чем думается на лыжне?
— Радуюсь, что у меня самая лучшая жизнь! Я занята любимым делом. И не просто ж так я встала и покатила: тренируюсь постоянно — снега нет, а я занимаюсь. Катаюсь на лыжероллерах на стадионе Ленина или напротив академии экономики и права, там есть хороший кружочек.
Каждый день Тамара Михайловна начинает с зарядки, расписывает нагрузку на неделю, а потом плавает, делает упражнения на гибкость, силу, качает пресс, развивает руки.
Заряжаемся друг от друга
Зачем ей это нужно? Став мастером спорта СССР в 22 года, она по-другому не может. В прошлом году получила звание мастера спорта Российского любительского лыжного союза.
В 2013-м участвовала в марафоне Vasaloppet China (Китай). В 2015-м — в Кубке мира мастеров среди ветеранов в Сыктывкаре. На дистанции 5 км пенсионерка была третьей, на 10 — второй, на 15 км к финишу пришла первой. В 2016 году в Финляндии стала чемпионкой мира по лыжным гонкам среди ветеранов. Весну 2017-го Тамара Михайловна встретила на кубке мира в Швейцарии, преодолела две дистанции — 10 и 15 км, заняв призовые места.
— В этом году выступала в девятой возрастной группе, а всего их двенадцать. Старички из 12-й такие целеустремленные! — улыбается спортсменка. — На кубках в Сывтывкаре и в Финляндии 92-летние лыжники (наш и австралиец) выступили очень хорошо, и они такие веселые!
По мнению Тамары Михайловны, спорт лучше всякого витамина. При этом она не забывает о здоровом питании. И еще, много значит, когда есть единомышленники. В 2008 году по инициативе председателя Федерации лыжных гонок Хабаровского края Георгия Волкушина создан Хабаровский лыжный клуб, сегодня в нем сто человек. В председателях Валентин Николаенко, Тамара Михайловна «отвечает за женщин», ее подруги Елена Иванова, Зоя Телегина и Раиса Шестакова — известные в крае спортсменки.
— Мы образец для молодых, — убеждена собеседница.
За примерами далеко ходить не надо: дочь Алла — кандидат в мастера спорта, закончила академию физической культуры. Ее кредо — лыжи.
— В детстве дочка занималась в музыкальной школе, однажды взяла ее на работу. Посмотрев, как я тренирую детей, заявила: «А зачем мне эти гаммы?» После этого фортепиано ее не интересовало… Дочь заведует кафедрой физической культуры в Дальневосточной академии государственной службы. Внучки Евгения и Виктория, правнучка Оля — все связаны со спортом.
Для самой Тамары Михайловны кумирами были прославленные советские лыжницы, олимпийские чемпионки Раиса Сметанина и Галина Кулакова. С Раисой Петровной она познакомилась лично на соревнованиях в Сывтывкаре. По распоряжению правительства Коми АССР именитой лыжнице построили в городе дом, создали в ее честь музей.
— На первый взгляд может показаться, что моя жизнь — это сизифов труд. Тысячу раз нет! Спорт меня закалил, я никогда не унываю, а сколько радости приносят победы, общение с друзьями! Мы заряжаемся друг от друга. Знаю мужчин, которые до 60 лет ни разу не вставали на лыжи, а теперь бегут марафон по 60 и 65 км, — говорит Татьяна Михайловна.
И смеясь вспомнила давнюю историю.
— В молодости я как-то участвовала в эстафете на зоне Сибири и Дальнего Востока. Первый этап бежать не хотела, и мой тренер, чтобы успокоилась, гладил меня по спине. Уже дали старт, а он все гладит… Смотрю, а почти все вовремя стартовавшие лыжницы попадали — застряли между красноярских березок. «Божье провидение», — мелькнуло у меня в голове, я вылетела на безопасную лыжню, которая принесла удачу мне и сборной края. Так мы выиграла эстафету.
Секрет — в улыбке
Чтобы оставаться в форме, 102-летний житель Лондо-на каждый день преодолевает пешком и бегом 15 кило-метров.
Фауджа Сингх начал бегать, когда ему было за восемьде-сят. Незадолго до этого он овдовел и переехал из индийской деревни к своему сыну в Лондон. Сидеть целыми днями дома бывшему фермеру показалось неполезным для здоровья, а кроме того, депрессивным. Тогда он вышел на улицу и побе-жал. Через восемь лет тренировок — за год до своего девя-ностолетия — Фауджа принял участие в Лондонском мара-фоне и преодолел его менее, чем за семь часов. В 93 он пробежал марафонскую дистанцию уже за 5 час. 40 мин. и поставил мировой рекорд в возрастной категории старше 90 лет.
Он не курит, не ест жареного, придерживается вегетариан-ской диеты, избегает алкоголя и по возможности встреч с дурными людьми. Еще он много улыбается.
Именно улыбка, признается Фауджа Сингх, позволяет ему сохранять форму и преодолевать марафонские дистанции.
Дети — наше все…
Матери советского периода надеются на прибавку к пенсии
В августе в Управлении ПФР в г. Хабаровске и Хабаровском районе был настоящий ажиотаж. Специалистам приходилось принимать до 150 заявлений в день. Люди звонили в клиентские службы и на телефоны горячих линий.
Как позже выяснилось, в Интернете кто-то пустил слух, что пенсионеры, у которых двое и более детей, рожденных в СССР, имеют право на прибавку к пенсии. Якобы в денежном эквиваленте можно рассчитывать на увеличение пенсии до 5 тыс. руб.
А что на самом деле
— Сейчас народу меньше, но вопросов по-прежнему много, — говорит начальник Управления ПФР в г. Хабаровске и Хабаровском районе Татьяна Черендина. — Тем, кто еще в неведении, следует знать, что с учетом норм пенсионного законодательства, которое вступило в силу с 1 января 2015 года, у одного из родителей (чаще это женщины) появилась возможность заменить период работы периодом ухода за детьми до достижения ими возраста полутора лет. Но не более шести лет в общей сложности (т.е. за четырьмя детьми). Этот период будет учтен в баллах. За год ухода за первым ребенком начисляются 1,8 балла.
Как выяснилось, речь не идет об изменениях или дополнениях в действующем пенсионном законодательстве, а также о каких-либо дополнительных выплатах к пенсии за детей, рожденных в Советском Союзе, и уж тем более в размерах, превышающих 3 тыс. руб. Прибавка к пенсии в результате такого перерасчета может быть от 20 до 700 руб.
Выгодный вариант
— У меня четверо детей. Звезд с неба не хватала. Пока дети росли, часто болели, трудилась где придется, — рассказывает Екатерина Иванова, получившая консультацию у специалиста. — Зарплату получала невысокую, приличную пенсию не заработала. Мне объяснили, что в моем случае перерасчет будет выгоден. Я очень надеюсь: для меня значима любая сумма.
Татьяна Семеновна, мать двоих взрослых детей, имеет немалый бухгалтерский стаж.
— Написала заявление, ответ буду ждать в следующем месяце, — говорит женщина. — Потребовались свидетельства о рождении детей, они у меня есть. Меня заверили, что перерасчет делают тому, кому он выгоден, чтобы ни в коем случае не уменьшить размер пенсии.
Специалисты ПФР развеяли очередной слух о том, что срок приема заявлений ограничен и следует поторопиться..
— Никаких ограничений нет. Это можно сделать в любое время, — говорит Татьяна Черендина.
Перерасчет пенсии производится с первого числа месяца, следующего за месяцем обращения.
Тем, кому пенсия назначена в 2015 году и позднее, беспокоиться о перерасчете не нужно: при назначении пенсии им уже выбран наиболее выгодный вариант.
Подготовила Галина КАЗАЧУК, фото автора и из архива. О чем бы вы еще хотели узнать в следующих выпусках «Качество жизни? Задавайте вопросы по телефону 75-47-69, присылайте письма в редакцию газеты «Хабаровские вести» по адресу: ул. Ким Ю Чена,6 или на электронную почту: им Ю Чена,6 или на электронную почту: galina_kazachuk@mail.ru
Главная
