Хабаровск спортивный

Шедевры собирают по крупицам

Молодые хабаровские спортсменки прекрасно проявили себя на престижных соревнованиях по синхронному плаванию «Звезды Крыма 2021».

Мы встретились с тренером команды Еленой Кикоть, которая рассказала о развитии этого вида спорта в нашем городе и перспективах своих подопечных.

Танцы на воде

— Елена Владимировна, все наслышаны о победах ведущих российских синхронисток на международных соревнованиях. Но для Хабаровска это что-то новенькое. Чья инициатива?

— Несколько лет назад приехала сюда из Находки учиться в Дальневосточную государственную академию физической культуры. И после получения диплома решила остаться, чтобы попробовать свои силы в роли тренера. Сама занималась синхронным плаванием, поэтому могу передать опыт начинающим. Дали рекламу в социальных сетях, и родители с детьми на удивление быстро откликнулись. Сейчас в наших группах на постоянной основе занимаются около 30 человек. Под свое крыло нас принял спортивный комплекс «Лидер», что в микрорайоне Хабаровск-2.

— Чтобы попасть в секцию, требуются какие-то навыки?

— Начну с того, что у синхронного плавания своя специфика — это красивый, сугубо женский вид спорта. В телевизионных репортажах всегда восхищаешься грацией, мастерством и отточенными движениями спортсменок. Но за этим стоит огромный труд в бассейне. Сложные программы приходится создавать по крупицам неделями. Каждая комбинация для девчонок — маленький шедевр, который необходимо затем представить судьям и, самое главное, зрителям.

А навыки на начальной стадии у нас не нужны. Было бы желание заниматься и справка от врача о состоянии здоровья. Приглашаем всех от 5 до 13 лет. Прежде всего научим хорошо плавать, а уж потом приступим к специальным упражнениям на водной глади и ниже. Глубина чаши в центре при выполнении комплекса должна быть как минимум 1 м 80 см — выше среднего роста мужчины.

— Немалая часть программы обычно выполняется под водой. Как девушки справляются с такой серьезной нагрузкой?

— Научиться задерживать дыхание на определенное время на самом деле несложно. Это достигается постепенно на тренировках. Помогают нашим русалочкам и специальные зажимы для носа, которые называют прищепками. Чаще всего спортсменки страхуются и прикрепляют на купальник еще одну на случай форс-мажора. И еще один секрет, который знают только сами синхронистки. Чтобы под водой не испортилась прическа, обычно используется пищевой желатин. А в тени для глаз для сохранения нужного цвета, как правило, добавляют вазелин. Просто, недорого и надежно!

Баллы для роста

— Пловцы тренируются еще и в зале. Ваша методика подготовки похожа?

— Да, обычно занимаемся по 40 минут в воде и на суше (три раза в неделю). В зале делается упор на гибкость, растяжку мышц, силовые упражнения, даже гребки имитируем у зеркала. Когда приступаем к подготовке в бассейне, тренеры чаще всего дают команды у бортика. Но в случае необходимости сами окунаемся и показываем те или иные приемы.

К сожалению, пока у нас нет необходимой аппаратуры для занятий. Бассейн должен быть оснащен специальными подводными динамиками, чтобы спортсменки слышали музыку везде. Кстати, звук на глубине распространяется даже лучше, чем в обычном пространстве.

— Как вам, новичкам, удалось попасть на такие представительные состязания в Крыму?

— Были разосланы приглашения от организаторов для представителей всех регионов. Так как мы здесь, по сути, одни, то нас включили в состав участников. Мы рискнули и в итоге не прогадали! В составе команды отправились 12 девушек в двух возрастных категориях (13—15 лет и 12 лет и младше). С нами поехали несколько родителей — группа поддержки, которая очень помогла. Конечно, на призовые места, учитывая уровень турнира и класс соперниц из западных городов, не рассчитывали. Но все без исключения отметили наши выступления. Тренеры подходили, подбадривали, давали советы. В общем, царила доброжелательная атмосфера.

— Выводы сделаны, получен необходимый опыт. Надо идти дальше?

— Девушки увидели выступления лидеров, поняли, к чему стоит стремиться. И это главное. Если еще недавно для многих синхронное плавание было просто забавой, то теперь практически все мечтают стать как минимум мастерами спорта. Кстати, взрослые и юношеские спортивные разряды по сумме набранных баллов, заработанных на соревнованиях в Крыму, они уже получили. И это, надеемся, только начало нашего большого совместного пути к победам.

А напоследок Елена Кикоть привела несколько строк из написанного самими спортсменками шутливого рассказа про золотую рыбку, которые, пожалуй, вызовут улыбку у любого: «Пусть не сбылась мечта, но где-то близко. Я не владычица морская — синхронистка!»

Цвет настроения «красно-синий»

Завтра стартует чемпионат России среди команд Футбольной национальной лиги, в котором принимает участие «СКА-Хабаровск».

В преддверии старта армейцы провели два учебно-тренировочных сбора в Подмосковье. Упор в краткосрочное межсезонье был сделан тренерами прежде всего на восстановление физических кондиций, наигрывание связей, тактических элементов и определение оптимальных сочетаний в линиях с учетом обновления состава.

С верой и надеждой

Приобретений и потерь примерно поровну. Сразу после окончания прошлого чемпионата в связи с завершением срока аренды вернулись в свои прежние клубы Алексей Городовой, Евгений Назаров, Кирилл Колесниченко и Даниил Иванков. Кроме того, не будет в команде Кирилла Суслова, Евгения Оанчи, Артемия Малеева и Никиты Безлихотнова, с которыми решено не продлевать соглашения. На повышение в подмосковные «Химки» отправился Кирилл Большаков. А лучший бомбардир Константин Базелюк теперь будет выступать за тольяттинский «Акрон».

Теперь о новичках. В аренду из «Ростова» взяли защитника Александра Смирнова. Его коллегами по амплуа станут экс-капитан ивановского «Текстильщика» Денис Фомин и воспитанник киевского «Динамо» Дмитрий Литвин. Среднюю линию призваны укрепить Александр Носов, известный по выступлениям за «Нижний Новгород», владивостокскую «Луч-Энергию» и ярославский «Шинник», а также перешедший на правах аренды из екатеринбургского «Урала» Александр Галимов. Особое внимание болельщиков, как всегда, приковано к вратарской линии. Конкуренцию нашему кубковому бойцу Владимиру Сугробову составят Сергей Самок из молодежного состава «Сочи» и опытнейший Дмитрий Хомич, в свое время поигравший за столичный «Спартак» и владикавказскую «Аланию».

Как сообщили в пресс-службе ФК «СКА-Хабаровск», возможность доукомплектоваться в ближайшее время есть, и просмотр кандидатов продолжается. Прежде всего это касается нападения, ведь пока в заявке значатся только три форварда. Летнее трансферное окно в РПЛ и ФНЛ открыто до 7 сентября. А что касается изменений в тренерском штабе, то теперь рулевому «красно-синих» Сергею Юрану будет кроме Юрия Шпирюка помогать известный в прошлом нападающий Денис Попов, который становился в составе ЦСКА чемпионом и обладателем Кубка страны и имеет опыт выступлений за сборную России. Попечительский совет клуба возглавил врио губернатора Хабаровского края Михаил Дегтярев. В него также вошли первый зампред Александр Никитин и мэр города Сергей Кравчук.

 На тренировочных сборах наша команда провела ряд товарищеских матчей. Хабаровчане с одинаковым счетом обыграли томскую «Томь» и «Спартак-2» (в обеих играх отличился Эдуард Булия) и разошлись миром с дебютантом лиги ФК «Олимп-Долгопрудный» — 1:1, причем в концовке Владислав Брагин не реализовал пенальти.

Что болельщиков ждет?

 Нынешний чемпионат Футбольной национальной лиги пройдет в два круга по привычной для всех схеме «весна—осень». С 10 июля по 27 ноября соперники проведут по 25 матчей. А после зимнего перерыва с 6 марта по 21 мая им предстоит сыграть еще по 13 поединков. Два лучших по итогам турнира клуба напрямую выйдут в премьер-лигу. Команды, занявшие 3—4-е места, померятся силами в переходных встречах (дома и в гостях) с аутсайдерами «вышки». А четыре худших коллектива первого дивизиона отправятся в ПФЛ на переэкзаменовку.

«СКА-Хабаровск», отпраздновавший на днях 75-летие со дня основания клуба, стартует четырьмя гостевыми поединками. По мнению наставников армейцев, утвержденный календарь вполне приемлемый, ведь более месяца наши готовились к первенству в другом часовом поясе, и дополнительные перелеты им сейчас просто ни к чему. А 8 августа на стадионе имени Ленина дальневосточники начнут первую домашнюю серию из пяти матчей.  

Они выйдут на поле

Вратари: Владимир Сугробов, Сергей Самок, Дмитрий Хомич.

Защитники: Семен Матвейчук, Иллой-Айет Владис Эммерсон, Григорий Труфанов, Роман Мануйлов, Василий Илик, Денис Тарадуда, Глеб Грачев, Никита Шищенко, Александр Смирнов, Денис Фомин, Дмитрий Литвин.

Полузащитники: Юрий Першин, Ираклий Квеквескири, Андрей Батютин, Михаил Соловьев, Владислав Никифоров, Максим Мартусевич, Александр Галимов, Александр Носов.

Нападающие: Дмитрий Барков, Эдуард Булия, Владислав Брагин. 

Главный тренер: Сергей Юран.

Старшие тренеры: Юрий Шпирюк, Денис Попов.

Тренер по физической подготовке: Дмитрий Гуреев.

Календарь матчей «СКА-Хабаровска» (лето — осень)

10 июля — «Акрон» (Тольятти) — «СКА-Хабаровск»

17 июля — «Нефтехимик» (Нижнекамск) — «СКА-Хабаровск)

24 июля — «Ротор» (Волгоград) — «СКА-Хабаровск»

31 июля — «КамАЗ» (Набережные Челны) — «СКА-Хабаровск»

8 августа — «СКА-Хабаровск» — «Краснодар-2»

14 августа — «СКА-Хабаровск» — «Торпедо» (Москва) 

21 августа — «СКА-Хабаровск» — «Енисей» (Красноярск)

29 августа — «СКА-Хабаровск» — «Кубань» (Краснодар)

5 сентября — «СКА-Хабаровск» — «Спартак-2» (Москва)

11 сентября — «Алания» (Владикавказ) — «СКА-Хабаровск»

15 сентября — «Текстильщик» (Иваново) — «СКА-Хабаровск»

19 сентября — «Олимп-Долгопрудный» — «СКА-Хабаровск»

25 сентября — «СКА-Хабаровск» — «Велес» (Москва)

29 сентября — «СКА-Хабаровск» — «Волгарь» (Астрахань)

3 октября — «Металлург» (Липецк) — «СКА-Хабаровск»

9 октября — «СКА-Хабаровск» — «Балтика» (Калининград)

13 октября — «Факел» (Воронеж) — «СКА-Хабаровск»

17 октября — «СКА-Хабаровск» — «Томь» (Томск)

23 октября — «Оренбург» — «СКА-Хабаровск»

31 октября — «СКА-Хабаровск» — «Нефтехимик» (Нижнекамск)

6 ноября — «СКА-Хабаровск» — «Ротор» (Волгоград)

13 ноября — «СКА-Хабаровск» — «КамАЗ» (Набережные Челны)

17 ноября — «Краснодар-2» — «СКА-Хабаровск»

21 ноября — «Торпедо» (Москва) — «СКА-Хабаровск»

27 ноября — «Енисей» (Красноярск) — «СКА-Хабаровск»

В составе возможны изменения.