Специальные выпуски
Самозащита по науке
Название этого боевого искусства переводится с корейского как «путь ноги и кулака».
Речь идет о тхэквондо. И чтобы узнать все тонкости данного вида спорта и узнать, чем его разновидность МФТ отличается от других, я пришла на тренировку в «Спортивную школу тхэквондо (МФТ) ЛИДЕР» и пообщалась с ее руководителем, мастером спорта России Алексеем Баглай.
Пояс нужно заслужить
Школа располагается в одноименном спорткомплексе в южной части города. Войдя в зал, я увидела ребят разного возраста в белой форме, которые разминались и отрабатывали приемы.
— Заниматься тхэквондо МФТ можно с трех лет. Мы разработали специальную программу для обучения азам этого боевого искусства ребят дошкольного возраста. Сейчас в детских садах № 27, 31 и 261 действуют секции, где воспитанники тренируются, используя данное пособие, — отметил Алексей Александрович. — Верхнего возрастного ограничения нет. Наши гранд-мастера на личном примере доказывают, что возраст не помеха для занятий. Например, Ким Унг Лану далеко за 60 лет, и он может похвастать хорошими физическими данными. Как и в карате, в тхэквондо есть система поясов. Их шесть: белый, желтый, зеленый, синий, красный и черный. Есть также промежуточные: бело-желтый, желто-зеленый, зелено-синий, сине-красный и красно-черный. Но в отличие от карате белый пояс не дается по умолчанию — его тоже нужно заслужить. Новичкам мы объясняем его значение так: «Нет цвета, нет знаний, чистота белой бумаги».
Кстати, чтобы сдать экзамен на получение пояса каждого из цветов, тхэквондист должен не только выполнить норматив по владению приемами и навыками, но и рассказать, что означает каждый из цветов пояса, а также продемонстрировать знание теоретических аспектов этого единоборства.
— Желтый символизирует восходящее солнце, а еще это цвет опоры и выносливости, — отрапортовала воспитанница «СШТ (МФТ) ЛИДЕР» Варвара Яско.
— Зеленый означает дерево, устремленное в небеса, — рассказал ее сокомандник Кирилл Дубин.
— Синий — это гибкость, глубина моря и чистота океана, — добавил Виктор Пономарев.
— А красный — символ огня и ярости, а также пути, который прошел спортсмен, справляясь с трудностями, — присоединился к беседе Артем Дубчак.
— Ну а черный пояс — это белый пояс, который не сдался! — подытожил Алексей Баглай.
Для тела и духа
Степень овладения тхэквондо МФТ делится на гупы и даны. Гуп — это каждый уровень на пути к дану, отмеченный цветным поясом, кроме черного. С черным поясом тхэквондист получает первый дан. Всего их девять. Начиная с четвертого уже можно быть инструктором, обладатели седьмого и восьмого являются мастерами, а тот, кто заработал девятый дан, становится гранд-мастером. Данная степень присваивается наиболее выдающимся деятелям тхэквондо, посвятившим всю жизнь служению этому виду боевых искусств.
Еще одно отличие тхэквондо от других единоборств: если к моменту получения первого дана спортсмену не исполнилось 18 лет, то на его черный пояс нашивается белая полоса.
Кстати, тхэквондо — достаточно молодой вид спорта. Конечно же, его прототипы появились на Корейском полуострове еще во времена трех государств, то есть примерно с I века до н. э. по VII век н. э., но в современном виде его разработал генерал южнокорейской армии Чой Хонг Хи и в апреле 1955 года дал новому боевому искусству имя «тхэквондо». Помимо набора боевых приемов, тхэквондо включает в себя этическое воспитание личности и интенсивную ментальную тренировку для развития сознания через постижение культуры и философии. Также это единственное боевое искусство, методика обучения которому прописана самим автором в специальном пособии. В России оно начало активно развиваться с 1988 года, когда официально отменили запрет на занятия восточными единоборствами.
Есть кем гордиться
— В Хабаровске первые тренировки по тхэквондо стали проводить еще в 1990-е. Затем уже в 2000-е международная федерация разделилась на две ветви — МФТ и ИТФ (Интернациональная федерация тхэквондо). Как отдельное течение появилась Глобальная федерация тхэквондо (ГТФ). С 1970-х также существует Всемирная федерация тхэквондо (ВТФ), — объяснил Алексей Баглай. — Отличие этих разновидностей заключается в трактовке изначальной методики преподавания, описанной основателем боевого искусства генералом Чой Хонг Хи.
По словам эксперта, чтобы достичь начального профессионального уровня, нужно заниматься минимум два раза в неделю по часу в день около двух лет. Далее этот отрезок времени увеличивается до 4,5 часа и более в неделю. Благодаря интенсивным тренировкам хабаровские спортсмены показывают высокие результаты на краевом, всероссийском и международном уровнях. На протяжении многих лет они привозят с различных турниров медали разного достоинства и из года в год доказывают, что являются одной из самых сильных региональных сборных. Например, Владислава Баглай — абсолютная чемпионка России среди спортсменов с черным поясом. Наши юниоры по уровню подготовки не уступают взрослым тхэквондистам. Так, Полина Григорьева взяла золото и бронзу в личном зачете на недавних международных соревнованиях по тхэквондо МФТ в Узбекистане, а также одержала победу в чемпионате России. Виктор Пономарев остановился в шаге от бронзы, но показал противнику такой бой, что тому понадобился длительный отдых, чтобы снова выйти на ковер. На сегодня это единоборство является довольно востребованным, в одной только «СШТ (МФТ) ЛИДЕР» им занимаются более 200 человек.
Без удара по кошельку
Кстати, вопреки стереотипам, тхэквондо МФТ— один из самых безопасных видов спорта. Руки тхэквондистов защищены специальными перчатками и щитками для предплечий, на ноги надеваются футы и щитки на голень, на голову — шлем, в рот вставляется капа.
— А еще у нас балльная система. То есть за каждый удар начисляется определенное количество баллов, соответственно, нет необходимости нокаутировать соперника, — пояснил Алексей Александрович. — За применение во время турнира запрещенных приемов судья вычитает один балл. Если спортсмен три раза нарушит правила, его дисквалифицируют. Кроме того, в обычной жизни полученные знания можно применять исключительно для самозащиты и никогда для нападения.
Еще одно преимущество тхэквондо МФТ — это достаточно малозатратный вид спорта. В среднем одно занятие стоит 500 руб. А полностью экипировка, включая форму и защитную амуницию, обойдется от 13 тыс. руб. Дороже всех стоит шлем, цена на него варьируется от 4 тыс. до 15 тыс. руб. Но, к счастью для спортсменов, одной защитной амуниции хватает на несколько лет. Поэтому вложенные деньги с лихвой окупятся достижениями на турнирах.
За время моего диалога с руководителем «СШТ (МФТ) ЛИДЕР» его воспитанники успели отработать все основные приемы и стойки и уйти на перерыв.
— Всегда хотела заниматься спортом, поэтому друзья привели меня сюда, — поделилась воспитанница «СШТ (МФТ) ЛИДЕР» Полина Григорьева. — В тхэквондо уже два года, очень нравится тренироваться и участвовать в соревнованиях. Учусь в пятом классе, педагоги относятся с пониманием к тому, что я спортсменка, поэтому проблем с учебой у меня нет. В будущем планирую продолжать занятия.
Обустройство катков началось в краевой столице.
— Уже залили хоккейные коробки в переулке Фабричном, 23, на улице Краснореченской, 165, также идут работы по обустройству катка на площадке возле КСК «Арсеналец», — говорит главный специалист управления по физической культуре и спорту Лев Белокрылов. — Всего в нашем городе планируется залить 75 ледовых площадок для катания на коньках, 46 из которых расположены на придомовых территориях. Комитеты по управлению районами регулярно предоставляют отчет о готовности катков. Все работы должны быть завершены до 15 декабря.
Готовы принять посетителей и муниципальные стадионы. С 7 декабря открылась площадка для катания на коньках на «Нефтянике». Арендовать коньки здесь можно за 200 руб. Столько же стоит и входной билет для взрослых, детский обойдется в 150 руб. Последние приготовления к сезону идут на стадионе «Заря-27». Он откроет свои двери для любителей хоккея и фигурного катания 12 декабря. Стоимость проката инвентаря и входного билета для взрослых — 200 руб. Для детей вход стоит 100 руб. Режим работы по будням: с 18.00 до 21.00, в выходные и новогодние праздники — с 13.00 до 22.00.
На день позже откроется и каток на стадионе «Юность». Жителям и гостям краевой столицы здесь рады с 12.00 до 14.00 по вторникам, средам и четвергам. По пятницам можно покататься с 12.00 до 14.00 и с 18.00 до 21.00. В выходные ледовая площадка работает с 15.00 до 21.00. Аренда коньков обойдется в 250 руб., а вход — в 150 руб. (взрослые) и 70 руб. (дети). Данные цены актуальны до конца декабря. С января руководство стадиона планирует их увеличить.
— Начали заливать каток еще в середине ноября, как только установились отрицательные температуры, — рассказывает директор СШОР «Максимум» Тамара Колыбашкина. — В сентябре этого года стадион «Юность» передали в ведение нашей спортивной школы, и мы решили сделать эту ледовую площадку центром притяжения жителей и гостей краевой столицы. На данный момент у нас самый качественный лед, потому что в первую очередь на нем тренируются профессиональные конькобежцы. В начале мы сделали черновую заливку льда вручную из шлангов, после чего льдоуборочный комбайн выровнял первый слой, сейчас вышли на финишную прямую, специальная машина проливает финальный слой будущего катка. Также в этом сезоне появится новая услуга — катание с инструктором. За отдельную плату профессиональный тренер будет обучать желающих овладеть навыками катания на коньках.
Главная
