Ваш кошелек

В здоровом теле ― здоровый «ух!»

После восьми часов за компьютером или двенадцати за станком домой возвращаешься с таким чувством, будто тащишь на плечах целый грузовой вагон. До того тяжело, что хоть слона по спине пускай!

Согласно опросам чаще всего на массажном столе бывает молодежь в возрасте 25―34 лет (26%). На втором месте ― люди постарше, но еще не успевшие отметить 45-летие (20%). Замыкают топ-3 студенты до 24 лет и работяги от 45 до 54 лет (17%). При этом 60% клиентов массажистов ― женщины.

Корреспондент «Хабаровских вестей» попытался выяснить, во сколько сегодня обойдется размять спину у мастера.

Руки-ноги ― в «центрифугу»

Первым делом заглядываем в массажные студии и салоны красоты. Большой популярностью у уставшего народа пользуется ручной массаж, то есть без банок, «скалок» и других орудий. Общий классический массаж (то есть на все тело) с поглаживаниями, растираниями, постукиваниями и выжиманиями обойдется от 2,5 тыс. руб./ч. Местный выйдет дешевле: отдать на «растерзание» мастеру только спину или ножки стоит от 1,7 тыс. руб./ч.

Если на классический массаж идут, чтобы укрепить мышцы и разогнать кровь, то на расслабляющий записываются те, кого совсем стресс заел. За общий возьмут от 2,3 тыс. руб./ч, за местный ― около 1,5 тыс. руб./ч.

Но бывает, спину так скрутит, что одними невесомыми поглаживаниями и легкими постукиваниями не обойдешься. Хоть в центрифугу прыгай, чтобы тебя как следует «выжало». Тогда на выручку приходит тайский массаж, в котором помимо ладоней мастер пускает в ход локти и пятки. За процедуру на все тело придется отдать от 2,5 тыс. руб./ч. Только одну зону разомнут по цене от 1,8 тыс. руб./ч.

Еще одна разновидность ручного массажа ― спортивный. Изначально его делали спортсменам перед соревнованиями, чтоб бежали быстрее и со снарядов не падали, и после, но сегодня записаться на такой может кто угодно. Обычно он проходит бодрее, чем классический и расслабляющий, так что вздремнуть на сеансе вряд ли получится. Цена вопроса ― от 2,3 тыс. руб./ч.

В «меню» массажных салонов также есть ручной лимфодренаж. В ходе этой процедуры мастер почти не трогает мышцы и сосредотачивается на лимфатической системе, грубо говоря, сосудах. Движения выбирает плавные, почти скользящие. За такое удовольствие просят от 2 тыс. руб./ч.

По уши в жемчугах

Альтернатива ручному массажу ― процедуры с аппаратом. Например, с лазером, на котором есть еще и вакуумные насадки. Общий аппаратный лимфодренаж обойдется от 2,2 тыс. руб./ч, местный ― от 1,6 тыс. руб./ч.

Другой вариант аппаратного массажа ― прессотерапия. Если по-русски, массаж сжатым воздухом. Для этого на человека надевают специальный костюм, похожий на скафандр, подключают его к аппарату и «загоняют» туда воздух, сдавливая тело в определенном ритме. Такая процедура отлично выводит из организма токсины и шлаки. А еще экономит семейный бюджет. За посиделки в «скафандре» из кошелька возьмут от 1,2 тыс. руб.

Не меньшим спросом сегодня пользуется и старый-добрый массаж банками. В среднем цена на него стартует от 2,5 тыс. руб./ч. Столько же стоит массаж горячими мешочками. Как правило, туда заворачивают травы, сухофрукты и семена. Например, куркуму, имбирь, мяту и финики. А после разогревают до 60―75 градусов и разминают ими все ноющие места.

Любителям погорячее также советуем попробовать стоун-терапию, в народе ― массаж горячими камнями. Породы мастера используют разные: вулканический бальзат, нефрит и даже полудрагоценные камни вроде горного хрусталя, бирюзы, лазурита или жемчуга. Обычно их разогревают минимум до 55 градусов и выкладывают снизу вверх, от ног до спины, затем по позвоночнику. После одного сеанса стоун-терапии кошелек похудеет на 2,7 тыс. руб./ч.

Со штампом дешевле

Охотники за выгодой, берите на заметку: многие салоны предлагают новым клиентам скидку 10―15%. Правда, рано или поздно студии, в которых вы не успели побывать, закончатся. Но не отчаивайтесь! Сэкономить на массаже от 500 до 2 тыс. руб. можно, приобретя сертификат на 5, 10 или 12 посещений.

― Согласно ст. 32 закона «О защите прав потребителей», если вы купили абонемент, но по каким-то причинам смогли посетить только часть процедур или не воспользовались услугами студии вообще, деньги можно вернуть, ― обращает внимание главный специалист сектора по защите прав потребителей администрации г. Хабаровска Алексей Кондратьев. ― Однако исполнитель вправе удержать с вас часть суммы за понесенные им расходы, предоставив об этом информацию.

Еще один лайфхак ― ходить на процедуры с супругом или друзьями. Тогда с двоих за один сеанс возьмут по 2―2,2 тыс. руб./ч вместо 2,5 тыс. руб./ч.

Дешевле обойдется и визит к самозанятым мастерам, которые принимают на дому или выезжают к клиенту сами. За общий классический массаж они берут от 1 тыс. руб./ч, за местный ― от 600 руб./ч. Цены на общий расслабляющий начинаются от 1,5 тыс.руб./ч. Плечи или ножки разорят вас на 300―500 руб./ч. Спортивный массаж обойдется от 1,8 тыс. руб./ч. Столько же стоит ручной лимфодренаж.

Как на иголках

Конечно, самый бюджетный вариант ― это попросить домашних поделать вам «рельсы-рельсы, шпалы-шпалы». Но что делать одиночкам и тем, кто живет с капризной или брезгливой родней, которая «в массажисты, между прочим, не нанималась!»? Идти за покупками на маркетплейс. Благо, сегодня там полно оборудования для этих процедур. К примеру, можно обзавестись акупунктурным игольчатым ковриком (так называемым аппликатором Кузнецова). Его можно купить в комплекте с валиком для спины и шеи всего за 940 руб.

Силиконовый массажный мяч идет от 500 руб. Размер у него небольшой, от 6 см в диаметре, так что сгодится для любой проблемной зоны. Набор банок для массажа (8 шт.) получится урвать вообще по смешной цене ― от 380 руб. А если готовы раскошелиться, ищите массажеры. Они встанут в какую-никакую, но копеечку. К примеру, аппарат для одной зоны (плеч или, допустим, ног) стоит от 1,7 тыс. руб.

Делать массаж в салоне, у мастера на дому или самому ― решать, как обычно, вам. Главное, учтите, что любая процедура имеет противопоказания, так что перед сеансом настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

---

Больно, но приятно

Массаж — одна из самых популярных процедур для тела в мире. Большинство людей, так или иначе, прибегали к такому виду отдыха и оздоровления хоть раз в жизни. «А какие отношения с массажем сложились у вас?» — об этом мы спросили хабаровчан.

Алексей, художественный руководитель:

— Делаю регулярно, раз в год обязательно. Записываюсь в салон и прохожу курс ручного массажа. Считаю, что это необходимая процедура, особенно если есть какие-то проблемы со спиной или в целом с опорно-двигательной системой. Выбираю лицензированное заведение, перед посещением обязательно читаю отзывы. Если мне нравится результат, хожу потом только в это место. Домашних просьбами помять спину не напрягаю, все же, мне кажется, эту процедуру должен выполнять специально обученный человек. Мастер точно знает, куда можно нажимать, какие зоны нужно обходить. Ведь, если чуть переусердствовать, можно и травму получить.

Марина, заведующий:

— На мой взгляд, массаж — процедура, необходимая только по медицинским показаниям. Если врач прописал — значит, нужно делать. А если прямых показаний нет, можно и без него обойтись. Например, занятия спортом отлично подходят. Сама я практикую йогу, это тоже своего рода самомассаж. К специалистам на процедуры не хожу, хотя недавно мне подарили сертификат на посещение салона, думаю им вскоре воспользоваться. Для меня это скорее расслабление, чем лечение. Во-первых, ты меняешь обстановку, во-вторых, массаж — дело хотя и сопряженное с болью, но, безусловно, приятное. Ну а пока я не добралась до салона, прошу домашних помять мне шею, на работе очень много сижу, так что проблемы с этой областью имеются. Но чаще все же я делаю массаж своим близким, чем они мне.

Евгений, студент:

— Примерно 90 процентов всего свободного времени среднестатистический человек проводит в сидячем положении. Кроме того, зачастую мы еще и обувь неправильную носим. Следствие этого — как минимум плохая осанка и множество болезней с опорно-двигательной системой. В связи с этим массаж — очень важная и нужная процедура. Он может расслабить напряженные мышцы и позволит вести более активный образ жизни. Жаль только, что стоит достаточно дорого. Сам я на массаж пока не хожу, но не исключаю, что буду это делать в будущем. Сейчас в роли массажистов для меня выступают близкие, иногда прошу их помять поясницу.

---

Выбор за покупателем

Мы продолжаем следить за динамикой цен в магазинах и на рынках краевой столицы.

Для объективности анализа взяли за единицу измерения цены на самые востребованные горожанами продукты питания в трех торговых предприятиях краевого центра. При этом стремились найти в продаже самую низкую стоимость указанного в сводной таблице товара.

Цены в сентябре 2024 года (мониторинг газеты «Хабаровские вести») (руб.)

Продукт	Мера	Центральный рынок	«Пятерочка»	«Самбери»
Хлеб	600 г	60	48	49
Молоко	1 л	104	110	92
Окорочка куриные	1 кг	310	―	325
Мука	1 кг	49	59	69
Навага	1 кг	150	79	―
Гречка	1 кг	59	82	40
Картофель	1 кг	50	44	49
Рис	1 кг	128	99	113
Сахар	1 кг	74	116	83
Масло подсолнечное	0,9 л	139	119	109
Макаронные изделия	1 кг	60	44	51
Яйцо столовое 1-й кат.	1 шт.	11,5	12,9	12,4

В этом месяце приятно «покраснели» цены в овощных рядах, особенно на картофель. Подешевели и хлеб с сахаром. Зато ударила по карману молочка, ее стоимость скакнула вверх.