Ваше здоровье

Похитители торжества

В редакции «Хабаровских вестей» есть традиция: каждый декабрь в выпуске «Ваше здоровье» мы напоминаем, что Новый год — это не только ценный мех мифического животного из восточного гороскопа и долгожданные каникулы, но и серьезное испытание для здоровья. Причем и нашего, и медиков со спасателями.

В общем, иногда, а у некоторых даже часто, веселые зимние приключения внезапно и стремительно превращаются в невеселые, а обратно стрелочка уже не поворачивается. И поскольку все мы любим рейтинги, то, как поется в известной песне, у нас на это пять причин.

Первая причина — это…

...Как ни странно, еда. Казалось бы, самая безобидная составляющая, которая может быть в празднике. А вот и нет.

— В это время хабаровчане больше переедают, чем перепивают, — заверили нас врачи хабаровской станции скорой помощи. — Поэтому возрастает число вызовов, связанных с панкреатитами и холециститами, а также с отравлениями.

За излишне подробное знакомство с собственными поджелудочной железой, желчным пузырем и ЖКТ сразу после новогоднего застолья, как правило, отвечают жареное и жирное. Поэтому обжарке, кляру, фритюру и майонезу — нет, а тушению, запеканию, сметане и нежирным соусам — да. И побольше хорошо помытых фруктов и овощей — вкусно, полезно и готовить особо не надо.

— Кстати, массовые отравления на каникулах происходят в основном оттого, что мы упорно продолжаем хранить и есть оставшиеся с Нового года блюда, — говорит заместитель начальника городского управления здравоохранения Юлия Журавлева. — Поэтому не надо кулинарить на год вперед. Ешьте свежее и помните, что срок хранения готовой пищи обычно составляет двое суток.

А вторая?

Естественно, звон бокалов. Потому что с традиционного шампанского все обычно только начинается.

— Для россиян характерно употребление большого количества крепкого алкоголя за короткое время, чтобы быстро достичь состояния тяжелого опьянения, — объясняет психиатр-нарколог краевой психиатрической больницы Евгения Крюковская. — А зачем? Лишь легкая степень опьянения сопровождается эйфорией и веселым настроением, дальше вы перестаете быть приятными. Наутро не будет ни хороших воспоминаний, ни хорошего самочувствия.

Вообще-то технология поддержки этой самой нужной степени давно придумана и расписана. Каждый час можно выпивать 50 г крепкого алкоголя, 100—200 мл вина или шампанского и 300 мл пива. В оставшееся время предлагается хорошо (но не слишком) закусывать и хоть как-нибудь двигаться. И пить, но уже воду: на каждый бокал или рюмку спиртного должен приходиться стакан, ведь алкоголь обезвоживает организм.

И помните, что похмелье у среднего человека начинается примерно после бутылки вина (0,7 л) или полного стакана водки (250 мл).

Третья…

Обычно приходит вместе со второй. Чем больше мы пьем, тем хуже сохраняем равновесие. Вот топ-3 новогодних травм от заведующего травмпунктом ККБ № 2 Сергея Русина: переломы, растяжения и разрывы связок и повреждения суставов. На нее приходится примерно 50 процентов всех обращений на зимних каникулах.

Что делать? Постарайтесь среди праздничной ночи не идти подшофе покорять неизвестную ледяную гору, кататься на коньках или наперегонки пересекать и без того сильно пересеченную местность. Поставьте на обувь профилактику (всегда пригодится), передвигайтесь осторожно и не спешите на льду или снежном насте. У нас на городских улицах благодаря странному ноябрю и того, и другого предостаточно.

И самое главное: на горки и уличные аттракционы — только трезвыми и никак иначе. Потому что на каникулах это нечто среднее между сражением за сказочное королевство и спасением с «Титаника». И да, на лед — с ледянкой, на снег — со всем остальным.

Четвертая причина с огоньком

Уж сколько раз твердили миру, что не надо запускать пиротехнику со своего балкона на чужой            , ставить свечи на стол рядом с детьми и включать 25 гирлянд в одну розетку, да только все не впрок.

Между прочим, главные жертвы новогодних ожогов — маленькие дети. Они страдают от фейерверков, бенгальских огней, свечек и кипятка. А еще от безграмотных действий взрослых, которые до приезда скорой или прибытия в травмпункт прикладывают к повреждению сырую картошку, смазывают его маслом (жирная пленка мешает теплоотдаче) или прокалывают пузыри. А надо всего-то охладить ожог струей воды или кусочком льда через чистую ткань (15 минут), а затем наложить сухую неплотную повязку.

Пятая причина — это боль…

…в пальцах, кистях рук и стопах от холода, например. Не май месяц потому что. Гуляя зимой, мы переохлаждаемся и даже можем получить обморожение. На морозе можно проводить 15—20 минут, а вот потом нужно отогреваться в тепле.

Если вы все же замерзли (а это, прямо скажем, весьма вероятно в январе), главное — действовать без фанатизма. Энергичное растирание конечностей вызовет приток холодной крови к сердцу — ему не понравится. А если обтирать пораженные участки снегом и погружать в холодную или теплую воду, это дополнительно травмирует кожу.

Надо снять сырую обувь и одежду, выпить теплый чай. Если вы подозреваете обморожение, лучше укрыть пораженную поверхность, принять обезболивающее и все же вызвать врача. Но, надеемся, до этого у нас с вами не дойдет.

Целомудрие или безопасность?

Резкий рост подростковых беременностей зарегистрировал в этом году краевой перинатальный центр.

— Только за девять месяцев текущего года мы провели работу с 64 такими пациентками, — сообщила заведующая кабинетом медико-психологической и социально-правовой помощи центра Елена Подворная в своем докладе на краевой конференции «Святость семьи, материнства, отцовства и детства». — Если посмотреть в сравнении с 2018-м, то их было 13, а в 2017-м — только шесть.

К сожалению, по ее словам, рост числа несовершеннолетних матерей влечет за собой и увеличение количества отказов от ребенка. В 2018 году такое намерение выразили 42 женщины, в этом — 32. Однако доля тех, кто осуществил его, сегодня уже превысила прошлогодний уровень: 23 против 22.

Мы рано начинаем жить

Тревогу за подростков на конференции выразила и главный детский и юношеский гинеколог края Оксана Горшкова. Сегодня, согласно ее данным, беременность занимает четвертое место в общей структуре гинекологических заболеваний несовершеннолетних девочек и составляет пять процентов от общего числа диагнозов.

— При этом частота прерывания беременности у юных имеет устойчивую тенденцию к снижению, но, к сожалению, в 2018 году мы отмечаем увеличение числа абортов у 14-летних подростков, — уточнила она.

Также Оксана Владимировна отметила, что на современном этапе средний возраст полового дебюта подростков едва достигает 15 лет.

Именно поэтому в региональную программу «Развитие детского здравоохранения Хабаровского края» включены лекции по физиологии репродуктивной системы, контрацепции, профилактике венерических заболеваний и абортов, а также необходимости профилактических осмотров. Она предложила краевому минобрнауки поддержать программу, а главам муниципальных образований — проконтролировать работу специалистов в области полового воспитания.

О чем просвещать будем?

Однако эти выступления не показались убедительными гостю конференции из Тюмени Константину Шестакову, руководителю направления движения «За жизнь» и заместителю председателя центра защиты материнства «Покров». Он заявил, что подросткам стоит рассказывать не о контрацепции, а о любви, целомудрии и ответственности. Это, по его мнению, способно предотвратить не только избалованность и эгоизм молодежи, но и распространение ВИЧ:

— У нас достигается обратный эффект, когда мы говорим о презервативах. Потому что исследования, например, испанского профессора превентивной медицины Хоакина де Иралы говорят о том, что пять контактов с презервативом — это то же самое, что один контакт без него в плане риска инфицирования ВИЧ*. Формируется безответственное сексуальное поведение, мы получаем эпидемию ВИЧ, в том числе в Хабаровском крае**, и миллион абортов в год.

Оксана Горшкова с этим согласилась лишь отчасти:

— Нужно исходить из потребностей подростка. Если он уже переступил эту грань и начал половую жизнь, то есть риск беременности, которая будет не только социально неблагополучной, но и осложненной со стороны здоровья. Поэтому в таких случаях знания о контрацепции нужны и актуальны. Мне очень нравится поговорка «Из двух зол выбирать не надо», но сегодня мы, к сожалению, выбираем меньшее.

Мы также попросили специалистов краевого центра «АнтиСПИД» прокомментировать высказывание о пяти защищенных контактах, сравнимых с одним незащищенным.

— Это ложная информация, — ответила социолог центра Дарья Клыковская. — Качественные презервативы с действующим сроком годности при правильном использовании и знании инструкции эффективно защищают от ВИЧ. А еще лучше знать свой статус и статус партнера. Вы всегда можете сделать анализ бесплатно и анонимно.

* Хоакин де Ирала не проводил никаких клинических исследований, связанных с ВИЧ.

** В Хабаровском крае нет эпидемии ВИЧ. Он не входит в десятку регионов с высоким риском. Кроме того, главные распространители вируса в крае — люди около 35 лет и старше, а не подростки и молодежь.

Все же есть

Завершилась Всероссийская неделя тестирования на ВИЧ-инфекцию.

Во время выездных мероприятий, организованных специалистами краевого центра «АнтиСПИД», анализ на ВИЧ и гепатит сделали 663 жителя Хабаровска. Выявлен один положительный результат на ВИЧ и 12  — на гепатит С.

По словам главного врача центра Анны Кузнецовой, за десять месяцев 2019-го зарегистрировано меньше новых случаев заболевания, чем за аналогичный период прошлого года, однако говорить о тенденции к снижению заболеваемости нельзя: в 2018 году Дальний Восток опередил другие регионы страны по темпам роста.

Сегодня в крае живут 2 274 человека с ВИЧ, 1 610 (70,8 процента) из них получают терапию. Доля полового пути пе-редачи вируса растет и сегодня составляет 82,4 процента от всех новых случаев. Главные цели на 2020 год — снижение числа новых случаев заражения и нулевой показатель смертности от СПИДа.