Специальные выпуски
Не стесняться, а проверяться
Специалисты краевого центра «АнтиСПИД» подвели предварительные итоги регулярной профилактической работы с молодежью. За девять месяцев 2023 года они охватили 7 726 молодых людей 15―20 лет.
При этом сегодня именно молодежь считается благополучной возрастной категорией, если речь идет о распространении ВИЧ: здесь один из самых низких показателей заражения. О том, как и зачем проводятся профилактические мероприятия, разговариваем с начальником отдела профилактики центра «АнтиСПИД» Ольгой Мисак.
Маникюр не защищает
― Ольга Николаевна, это правда, что у молодых жителей края ВИЧ выявляется реже, чем у их более взрослых земляков?
― Да. Сегодня две основные возрастные группы, где происходит распространение инфекции, ― это люди 30+ и 50+ (здесь показатели подрастают). Молодежь более информирована, вовлечена в совместные события, конференции, постоянно ищет какие-то новые сведения. К 30 годам эта включенность в общее инфополе уходит: человек считает, что он все знает, и начинает рассматривать происходящее через призму личного опыта и собственных реакций.
― Что это значит?
― Например, нам всерьез доказывали, что если женщина аккуратная, с красивым маникюром и педикюром, она не может быть заражена. Также ВИЧ не бывает у замужних ― они ведь в браке! И так далее, и тому подобное. При этом на просвещение взрослые зачастую реагируют негативно: «Нам это все не нужно. Идите, подросткам рассказывайте». Вот мы и рассказываем, пока есть возможность.
― Какие форматы выбираете? На что молодежь реагирует лучше всего?
― Конечно, на игру: карточки, квизы, соревнования. Хотя блок информации мы тоже даем ― без этого никуда. Чаще приходим в студенческую среду, там отклик очень хороший. Со школьными коллективами работаем осторожно ― в основном участвуем в больших общих акциях со своим разделом. Нам важно не получить недопонимание от родителей.
― А бывает так, что родители обращаются с инициативой сами?
― Да, но очень редко. Это случается, если в классе уже выявилась какая-то проблема ― например, с психоактивными веществами. Или в родительском комитете есть медик ― вот они понимают, что такое просвещение просто необходимо.
Региональный комар
― О чем молодая аудитория обычно спрашивает специалистов?
― Много вопросов про стигматизацию, про то, отличаются ли как-то люди с ВИЧ от обычных. Есть те, кто интересуется, как именно работает вирус, что происходит с иммунитетом. Ну и бывает, что в разговорах всплывают наши самые живучие мифы.
― Какие именно?
― О зараженных иглах в почтовых ящиках, к примеру. Или о комарах. Вот то, что ВИЧ якобы могут переносить комары, ― наша «фирменная» региональная сказка, больше нигде в стране такую не рассказывают. Мы из-за нее даже попали в большое исследование отдельной строкой. И сделали для центра магниты с комаром, теперь раздаем на мероприятиях.
― А что участники встреч говорят про контрацепцию?
― В рамках нашей работы мы обсуждаем только один вид барьерной контрацепции ― презервативы. И тут у молодежи все в порядке, в основном они стараются защищаться при каждом контакте. Разговоры про неудобства и прочее начинаются позже, как раз после тридцати. Более того, если в качестве приза на нашем мероприятии есть контрацептивы, активность участников сразу возрастает.
― Стереотип о том, что за предохранение должна отвечать девушка или женщина, еще сохраняется?
― Вот тут да, с таким мнением мы периодически встречаемся. И напоминаем, что в половом контакте участвуют двое, а значит, и ответственность нужно делить пополам. Хотя бывает по-разному.
― Что вы имеете в виду?
― За заражение ВИЧ в нашей стране предусмотрена уголовная ответственность, но примеры все равно есть. Недавно к нам обращалась молодая женщина, которая познакомилась с мужчиной в интернете, и он сообщил ей о своем положительном ВИЧ-статусе только после того, как все произошло.
— Это хабаровский случай?
— Да, они встретились в нашем городе, но сам мужчина приезжий, работает здесь вахтовым методом. Около 20 процентов новых случаев ВИЧ в нашем крае — завозные из других регионов России. Или вот звонили нам из Солнечного района — туда на работу приехал ВИЧ-положительный вахтовик, но сам он почему-то к нам для постановки на учет не обратился, спрашивала знакомая. Что это говорит об ответственности?
— Но все они не молодежь?
— Нет. К нам в центр «АнтиСПИД» на консультации молодые люди практически не попадают — успеваем пробиться к ним раньше. И потом нам не приходится разговаривать о том, как теперь жить и что делать, когда это вас уже коснулось. Ведь чем старше человек, тем болезненнее он это воспринимает. Особенно это касается людей старше 50 лет: они часто признаются, что чувствуют себя «грязными». Но ВИЧ-инфекции не надо стесняться, ее надо лечить.
Недавний снежный циклон по традиции добавил работы не только дорожным службам, но и травмпунктам.
В среднем в сутки врачи принимали около 80 человек — не новогодний максимум (тогда бывает и 100), но все равно повышенная нагрузка.
— В зимнюю непогоду самые распространенные травмы — традиционно переломы, особенно лучевой кости и лодыжек, — говорит заведующий травмпунктом ККБ № 2 Сергей Русин. — До трети пострадавших приезжают по этой причине. Чуть меньше повреждений связок и суставов, также фиксируются ушибы и ссадины.
Не роскошь, а средства передвижения
Как правильно взаимодействовать с такими опасными погодными явлениями, как гололед и снежный накат? Давайте начнем с технических средств.
— Тщательно выбирайте обувь, — советует начальник городского отдела охраны здоровья Татьяна Захарова. — Высокие каблуки и гладкая подошва сразу повышают опасность падения, а широкий нос и толстая ребристая подошва — снижают.
Но этим дело не ограничивается.
— Быть более устойчивыми помогут, например, ортопедические стельки, — добавляет свои рекомендации специалист по ортопедическим продуктам Тамара Даммер. — Примерно 80 процентов россиян страдают плоскостопием, а значит, баланс стопы у них нарушен. А если вы знаете, что придется передвигаться по гололеду, можно купить специальные ледоступы.
Также не время стесняться трости, если она вам нужна. Кроме того, мы не умеем правильно приземляться при падении и выставляем вперед руки. Не можете перестать это делать? Для крайних случаев придумали лучезапястные ортезы.
Пора разжимать руки
Кстати, о падениях. Их по понятным причинам лучше избегать всеми силами.
— Двигайтесь по тротуарам, дорогу переходите только в разрешенных местах и пропускайте приближающиеся машины, — отмечает Татьяна Захарова. — В гололед тормозной путь у авто намного длиннее. На опасных участках лучше всего слегка скользить, как на лыжах. Шажки делать мелкие, не торопиться и обязательно смотреть под ноги, а не по сторонам.
Лестницы в такую погоду — одни из главных врагов человека. Их лучше избегать. Но если не получается, при спуске ногу ставьте вдоль ступеньки, а не поперек, и держитесь за перила.
На скользком участке лучше чуть согнуть ноги в коленях и освободить руки. Если вы несете в них сумки и пакеты, распределите их равномерно, а при падении отпускайте и не старайтесь удержать.
— Если вы понимаете, что падаете, попытайтесь сгруппироваться, напрячь все мышцы и присесть, прижав подбородок к груди, а локти к бокам, — продолжает Татьяна Владимировна. — Падая вперед, закрывайте лицо и постарайтесь перекатиться дальше. На спину — сгруппируйтесь, прижмите подбородок к груди и расставьте руки. Но самый безопасный способ падать — на бок. Сейчас самый подходящий момент посмотреть несколько обучающих видео на эту тему.
Если после падения вы чувствуете боль и не можете подняться сами, лучше не пытаться дальше, а позвать на помощь или вызвать скорую.
Заходите после прогулки домой и чувствуете зуд в области носа и по бокам рта? А на следующий день кожа краснеет и шелушится? Это значит, что у вас холодовая аллергия.
Часто с этой проблемой сталкиваются люди не только с наследственной предрасположенностью или хроническими заболеваниями, но и с ослабленным иммунитетом (например, в результате ОРВИ), подверженные стрессам и недосыпу — то есть в нынешней обстановке практически все мы.
Холодовая аллергия также может проявляться крапивницей, отеками (вплоть до отека Квинке), слезотечением, простудными симптомами: насморком, чиханием и бронхоспазмом. Отличить одно от другого просто: если в теплом помещении симптомы пропадают, вы страдаете от холода, а не от респираторной инфекции.
Что с этим делать? Хоть реакция на холод и считается псевдоаллергией, антигистаминные препараты помогают. Специалисты советуют принимать лекарства второго поколения в профилактических дозах (и согласовать это с врачом).
Если страдает кожа, нужно уменьшить воздействие на нее. Лицо и шею лучше защищать от мороза и ветра, причем шарф или платок стоит выбрать хлопковый — синтетика и шерсть только больше раздражают чувствительную кожу. Покрасневшие места можно протирать раствором питьевой соды (чайная ложка на стакан воды). Кожа обезвожена и склонна к сухости, поэтому ее необходимо увлажнять и питать специальными кремами. Но ни в коем случае не перед выходом на улицу: должно пройти минимум полчаса, иначе кожа обветрится, и станет только хуже.
— Для поддержания хорошего состояния эпидермиса очень важную роль играет рациональное питание, — объясняет завкафедрой дерматовенерологии ДВГМУ Светлана Сапунцова. — Например, за производство коллагена отвечает витамин С, жирные кислоты омега-6 и омега-3 способствуют сохранению клеток. Надо также поддерживать водный баланс, так что при себе всегда стоит иметь бутылочку воды. А еще нужны витамины А, D, E и группы B: 6, 9 и 12.
Также в списке рекомендаций — увлажнять воздух в помещениях и не злоупотреблять купаниями в ванне и бассейне. А если холодовая аллергия проявляется на глазах — отказаться от макияжа и контактных линз.
Уважаемые читатели! Вы можете задать вопросы специалистам здравоохранения. Письма присылайте по адресу: 680000, г. Хабаровск, ул. Ким Ю Чена, 6. E-mail: dulanоva@mail.ru
Главная
