Тренировки для граждан старшего поколения начались в бассейне «Дельфин»

Занятия проходят в рамках проекта «Хабаровское долголетие», сообщает СИ «Хабаровские вести».

С 10 до 15 часов для пенсионеров выделено пять дорожек. Один плавательный сеанс увеличен до 60 минут — так у занимающихся будет время и на разминку (она особенно необходима пожилым людям), и на сам заплыв. Однако с началом учебного года продолжительность сеанса сократят до стандартных 40–45 минут.

— Плавание полезно для всех групп мышц и отличается низкой травмоопасностью — это крайне важно для представителей старшего поколения. Мы пробовали вводить командные формы тренировок, например водное поло, но заметили, что они не пользуются популярностью. В свою очередь, индивидуальные тренировки помогают избавиться от стеснения, а потому выглядят намного привлекательнее, — подчеркнул директор МАУ ДО СШОР «Дельфин» Алексей Подгорный.

Тренировки проходят с понедельника по пятницу. Расписание на сентябрь опубликуют позднее на новом сайте спортивной школы. Для допуска в бассейн необходимо иметь при себе справку, разрешающую занятия спортом и содержащую сведения об отсутствии энтеробиоза у посетителя.