Зарядимся с самого утра!

Хабаровчане свой день могут начать с движения: на зарядку приглашают танцевальный клуб «Буэна Виста» и городское управление здравоохранения.

На работе насидимся

Обычно в восемь утра я толкаюсь в привычной утренней пробке, а сегодня вышла из дома на полчаса раньше: добралась быстрее, а заодно успела на гимнастику к нижнему городскому пруду. Здесь к площадке около фонтана «Одуванчик» подходят горожане в спортивной форме.

— Мы тоже на зарядку, — приветствует Виктория Самусова с подругой: они подъехали на велосипедах. — Обе в отпусках, решили: почему бы не начать день с разминки?

— Когда узнали, что утреннюю разминку будут вести наши танцевальные рекордсмены, решили, что точно пойдем, — говорят пенсионерки Татьяна Петровна и Елена Никитична.

— Не знаете, долго ли продлится занятие? — интересуется Наталья Ратуш. — Боюсь опоздать на работу, ехать аж на улицу Промышленную. Еще надо переодеться и успеть марафет навести. А зарядка мне очень нужна: работа сидячая, весь день за компьютером.

Тем временем организаторы настраивают аппаратуру: не начинать же без музыки!

— Этой мыслью о разминках по утрам я загорелась после очередного танцевального рекорда, — говорит тренер танцевального клуба «Буэна Виста» Карина Чумакова. — Помните, как все вместе заряжались энергией, танцуя свинг? Так и здесь — возможность размяться под музыку и настроиться на весь день.

Грация и пластика

Начинаем с разминки, прямо как у Владимира Высоцкого: «Вдох глубокий, руки шире, не спешите, три-четыре». Всех пробуждают латиноамериканские ритмы — бодрости духа, грации и пластики в сальсе и меренге предостаточно.

Упражнения простые: махи руками, наклоны корпуса, прыжки, ходьба на месте. Выполнять их под музыку — одно удовольствие, оттого на лицах светятся улыбки.

— Молодцы! Еще разок повторим, — не перестает подбадривать тренер. — И помним: делаем упражнения в силу своих возможностей. Не переусердствуйте!

Мимо проходят собаководы со своими питомцами, «белые воротнички», спешащие на работу. Удивленно смотрят, не присоединяются, но поддерживают:

— Вы, как в Китае, гимнастикой занимаетесь? Молодцы, здоровыми будете!

Фитнес обновят

Двадцать минут пролетели быстро, и я чувствую себя намного свежее и энергичнее. Смотрю на часы: до начала рабочего дня еще 20 минут, а это значит, успею добраться до редакции.

— Когда следующий раз проведете зарядку? В непогоду будем заниматься? — спрашивают участники.

— Если польет дождь, отменим занятие, — говорят организаторы. — Всех ждем по понедельникам, средам и пятницам в 8.15 на этом же месте. Упражнения подготовим новые, возможно, в скором будущем и танцевать начнем.

Кстати

— Конечно, мы поддержали эту инициативу, — говорит начальник отдела управления здравоохранения администрации Хабаровска Татьяна Скорик. — Где веселее делать разминку — дома или на свежем воздухе в компании единомышленников? Ответ очевиден. Пруды выбрали, потому что это одно из любимых горожанами мест, здесь есть сцена и возможность подключить звук. 

Светлана ТРУСОВА, фото Александра СТУДЕНИКОВА