Здоровым быть престижно

В этом должен быть уверен каждый житель Хабаровска. А как этого добиться, решали участники заседания круглого стола, организованного по инициативе городского управления здравоохранения.

— Мы приурочили разговор к Всемирному дню здоровья, и задача сделать так, чтобы этот день стал одним из главных праздников нашего города, — сказала, открывая заседание, начальник управления Ирина Шапиро. — К сожалению, в перестроечные времена мы утратили ряд ценностей, в том числе заботу о своем здоровье. И сегодняшние показатели по продолжительности жизни и смертности заставляют всерьез задуматься о ситуации.

Можно просто гулять

Врачи выделяют два основных фактора риска, влияющих на состояние здоровья человека, — это гиподинамию и курение.

Гиподинамия, или недостаток движения, приводит к избыточной массе тела, развитию сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний. Что же мешает нам, как жителям, к примеру, соседнего Китая в системе выходить в парки или скверы и делать зарядку? Нехватка спортивных сооружений, считает большинство горожан. Но так ли это?

— Нежелание и непонимание важности двигательной активности, — утверждает главный врач городского Клинико-диагностического центра Ольга Ушакова. — Достаточно делать в день 8—10 тысяч шагов, и никаких особых условий для этого не нужно. Но беда в том, что люди не хотят меняться и менять образ жизни. По наблюдениям специалистов нашего центра здоровья, лишь 10% из обратившихся повторно прислушались к советам врачей и изменили ситуацию, хотя рекомендации были даны каждому.

Действительно, если человек захочет, то сможет реализоваться. Например, займется оздоровительной боевой гимнастикой «Спираль».

— Нужны всего 4 квадратных метра на человека и специальная палочка, — вступает в разговор руководитель Центра развития человека Артем Климак. — Эта разработанная и запатентованная нами система доступна каждому, независимо от возраста и состояния здоровья. Она массовая, так как одновременно заниматься могут 40—50 человек. И все чаще в раздевалке слышу: «Я уже неделю не курю!»

— Но у вас занятия платные, надо, чтобы занятия физкультурой стали доступны для всех, — комментирует один из журналистов. — Например, в Бресте с населением в 300 тысяч человек 10 водно-оздоровительных комплексов, где дети и пенсионеры занимаются бесплатно, а взрослые за счет предприятий.

Будет желание, появятся возможности

— В Хабаровске стоятся новые спортивные объекты, педагоги организаторы занимаются с пенсионерами, подросткам и другими категориями. Есть программа для поддержания гражданских инициатив, в числе других грант получил и Центр развития человека. Но, несмотря на принимаемые меры, обеспеченность хабаровчан спортивными объектами пока не отвечает нормативам. Бассейнов у нас всего 13% от положенного, спортивных залов — 26%, причем 90% из них находятся в учебных заведениях, — вступает в дискуссию Валерий Паршин, начальник городского управления по физической культуре и спорту. — Но когда есть желание, проблем не будет. Так, мы с супругой раз в неделю гуляем от дома до 56-й школы и обратно вдоль ул. Павла Морозова, получается 10 километров. Поэтому главное — захотеть. А как реализовать это желание — в фитнесс-центре или близлежащем сквере, каждый решит сам.

— Я считаю, что просто не хватает информации, — делится пятикурсник медицинского университета Александр Горбачев. — Например, мои ровесники плохо понимают, что такое здоровый образ жизни и зачем им это. Вы знаете, что если 5—10% светлячков на поляне мерцают в едином ритме, то через какое-то время все начинают мерцать с ними в унисон. То же происходит и в нашем обществе. Необходимы осознание и положительный пример.

Должен быть стимул

— Значит, надо заниматься просвещением населения и пропагандой здорового образа жизни, показывать положительный пример, — констатирует Ирина Шапиро. — А как быть с постоянно растущей массой курильщиков? Их доля в обществе сегодня почти 40%. Закон принят, запрет наложен, но что делать тем, для кого курение не просто вредная привычка, а болезнь?

— Курение — это вариант медитации, который всегда с собой, в кармане, — объясняет главный врач психотерапевтического центра Алексей Андреянов. — Поэтому начинать надо с понимания себя самого. Человек должен решить, хочет он отказаться от этой привычки или нет. Поэтому, работая с курильщиком, психолог направляет свои усилия именно на это. Сегодня есть специальные процедуры, эффективные препараты.

— Но такое лечение проводится только за деньги и стоит достаточно дорого. Нельзя ли бесплатно? — интересуются присутствующие.

— За год курильщик тратит на сигареты в разы больше стоимости лечения, — отвечает Андриянов. — К бесплатному лечению и отношение будет соответствующее.

— Я сама бывший курильщик и авторитетно заявляю: отказаться можно, просто нужен стимул, — делится мнением руководитель общественной организации «Мы против курения» Ольга Филиппенко. — Наша организация была создана для борьбы с курением водителей общественного транспорта. Мы проводили лекции и беседы, акции в автопарках, рейды и опросы. И результат есть: если в 2009 году из 200 водителей автобусов, проверенных нашими добровольцами, во время движения курил каждый второй, то сегодня таких всего восемь. Еще одно наше достижение — трибуна для некурящих болельщиков на стадионе. Мы долго за это право боролись и добились.

— То есть движение есть, потребность тоже, нужны правильные подходы и объединение всех сил, — подводит итог разговора начальник управления здравоохранения. — В первую очередь в плане просвещения. У нас уже создана своеобразная копилка правильной информации, доступной для каждого — это сайт «Здоровый Хабаровск. РФ», надо еще активизировать пропаганду в СМИ, подключать общественные организации и распространять положительный опыт здорового образа жизни.

Нина ЖИГУНОВА