Ледяные короли

Кто из нас не мечтал в жаркий день искупаться в речке? Но вряд ли такая мысль может прийти в голову, когда за окном минус тридцать, а водная гладь скрыта под толщей льда.

Тем не менее такие люди в Хабаровске есть. Знакомьтесь — Александр Комаров и Сергей Ненахов, одни из самых закаленных и морозоустойчивых людей нашего города.

Чудодейственный эффект

С многократными победителями и призерами региональных, всероссийских и международных соревнований по холодовому плаванию встречаемся на берегу водоема. Друзья и коллеги по увлечению уже в полной экипировке перед заплывом: в плавках, очках и шапочках.

— Давай с нами, вода теплая, 11 градусов! — предлагает уже плывущий Александр.

Учитывая, что на берегу холодно даже в куртке, отрицательно машу головой.

— Зато болеть никогда не будешь! — поддерживает коллегу Сергей. — Получишь отличный иммунитет, стабильное давление, а уж что такое головная боль — и не вспомнишь! Да что там — женщина много лет не могла забеременеть, а занялась холодовым плаванием и стала мамой! Но мы здесь ни при чем, это закаливание творит чудеса!

Решив, что за миллионом долларов я пока не гонюсь, предлагаю моржам закругляться.

— Ох, хо-ро-шо! — затягивают одновременно оба, растираясь полотенцами.

— Хотя зимой, когда вода ноль градусов, а на улице минус 20 еще лучше, — отмечает Сергей.

Без форсажа и с бутылкой

По словам собеседника, главное в этом деле — не торопить события. Для новичков хватит и 5—10 секунд нахождения в воде. При этом предварительно не помешает проконсультироваться с лечащим врачом, особенно если вы гипертоник или сердечник. Ну а коль решились — прочь сомнения.

— Я всегда всем говорю — очень важно морально настроиться. И делать это нужно дома, на берегу не должно быть никаких сомнений, — продолжает Сергей. — Все мы когда-то окунались в первый раз, и какой-то особой подготовки не было, да она и не нужна.

При этом его коллега советует новичкам брать с собой бутылку с горячей водой.

— Несмотря на то, что при выходе из воды телу жарко, у начинающих часто замерзают пальцы рук и ног. Но в этом нет ничего страшного, — успокаивает Александр. — Вышли на берег, полили на руки и на ноги, и все в порядке.

По признанию обоих, единственное, что может снизить градус удовольствия после купания, — ветер. Если он сильный, даже опытный морж предпочтет поскорее уйти в помещение.

Отдых на «Канарах»

Кстати, место для заплывов выбрано не случайно.

— Полынья здесь не замерзает даже зимой, так что долбить лед не приходится, — отмечает Александр, попивая чай в вагончике на берегу.

На базе этого неприметного, на первый взгляд, контейнера с юморным названием «Канары» активисты хотят в будущем создать центр закаливания и моржевания. Пока продолжается внутренняя отделка помещения, но электричество уже подведено, так что после купания можно укрыться от ветра и выпить горячего чаю. А главное, здесь же, за стенкой, погреться в самодельной баньке.

Все это активисты «холодовики» делают своими руками и за свой счет. Сейчас костяк группы — 15 человек, хотя желающие закалить свой организм приходят к Александру и Сергею десятками и уже давно. Информация об этих энтузиастах расходится по «сарафанному радио».

— Планируем в скором времени зарегистрировать общественную организацию любителей холодового плавания, — говорит Александр. — Все необходимые документы уже готовы, осталось только отнести куда следует и получить официальный статус. И, кстати, мы не совсем моржи, так как не просто закаляемся, а выступаем на соревнованиях по холодовому плаванию, причем в разных стилях: баттерфляй, брасс и т.д.

Технику оттачивают в обычном бассейне, а в Амуре проходят холодовую подготовку. Ближайший международный старт Сергея и Александра намечен на 30 октября. В этот день в Латвии начнется очередной этап Кубка мира по холодовому плаванию.

Компетентно

Президент России поручил до 2024 года увеличить долю граждан, ведущих здоровый образ жизни, а также систематически занимающихся физической культурой и спортом. В связи с этим администрация города ежегодно вкладывает значительные финансовые средства в развитие этой сферы, в том числе в проведение соревнований и строительство объектов. Деятельность тех или иных организаций, направленная на привлечение хабаровчан к занятиям спортом, в том числе холодовым плаванием, укрепление их здоровья, в частности закаливанием, безусловно, заслуживают уважения и поддержки.

Павел БОНДАРЕНКО,

начальник отдела управления по физической

культуре и спорту администрации г. Хабаровска