Перемен требуют наши тела

Пропаганда здорового образа жизни — дело нужное, вряд ли кто-то поспорит. Но как агитировать людей, чтобы это не выглядело назидательными нравоучениями? Ответ нашли «Добровольцы Хабаровска», которые готовят настоящих ЗОЖ-инструкторов.

— Этот продукт считался священным у древних египтян. А средневековые рыцари носили его под латами, так как считалось, что он защищает от врага. На самом деле, действительно защищает — от патогенных микроорганизмов и даже ряда вирусов. Что же это за продукт?

— Что можно носить под одеждой?

— Может, чеснок? Им еще вампиров отгоняли.

— Но рыцари же не с вампирами дрались!

Заинтригованы? Ладно, не будем тянуть. Ответ прост: луковица. Средневековые люди, может, пользовались этим овощем отчасти и не по назначению, а вот собравшиеся на квиз-игре в городском молодежном центре ребята точно знают толк в здоровом питании. Как, впрочем, и во многом другом, касающимся темы ЗОЖ, не зря же участвуют в социальной акции «Ветер перемен».

Передай другому

Квизы, лекции, семинары и дискуссии — неполный список занятий волонтеров, которые готовятся стать… настоящими инструкторами в теме здорового образа жизни и нести знания дальше, в массы.

Социальная акция «Ветер перемен» — это часть большого проекта «Фестиваль добровольчества «Создавай добро» городского штаба «Добровольцы Хабаровска», который недавно получил грантовую поддержку от Российского движения детей и молодежи. Более 3 млн руб. пойдет на организацию различных мероприятий, направленных на пропаганду ЗОЖ, привлечение молодежи в волонтерскую и социальную деятельность и многое другое.

— «Ветер перемен» — своеобразная школа ЗОЖ, после окончания которой волонтеры получат знания и навыки, необходимые для дальнейшей работы в профилактических мероприятиях, — рассказывает глава городского штаба «Добровольцы Хабаровска» Екатерина Сероштан. — Зачастую нездоровые привычки формируются в том числе и от недостатка знаний. Например, многие подростки (да и взрослые тоже) считают, что курить электронные сигареты и вейпы практически безвредно, тогда как это большое заблуждение. И тем более важно, чтобы правда транслировалась всюду, особенно в учебных заведениях. Наши волонтеры после прохождения курса семинаров, тренингов и лекций по теме ЗОЖ как раз займутся этим: будут проводить беседы с учащимися в школах, лицеях, вузах и т.д.

По словам Екатерины, волонтерам предстоит пройти несколько образовательных блоков: «Методы создания социального плаката за ЗОЖ», «Профилактика наркомании», «Основы здорового образа жизни» и «Физическая культура и спорт». Далее юных инструкторов ждут проверка знаний, выдача сертификатов и распределение по учебным заведениям.

— Занятия для волонтеров проводят специалисты, — добавляет Екатерина Германовна. — Спикерами выступают сотрудники АНО «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», преподаватели ДВГУПС, работники «Центра по профилактике и борьбе со СПИД и инфекционными заболеваниями» и многие другие.

ЗОЖ — это все

— Как думаете, сколько процентов населения Хабаровского края ведет здоровый образ жизни?

Вопрос собравшимся ребятам задает директор центра общественного здоровья и медицинской профилактики Артем Москвин. В ответ сыплются многочисленные предположения.

— Восемьдесят! Нет, восемьдесят пять!

— Да ты чего, с дуба рухнул? У меня почти все одноклассники курят!

— Тогда двадцать!

Правда неожиданно огорошивает даже корреспондента «Хабаровских вестей».

— В 2022 году эта цифра не превысила и четырех процентов, — рассказывает Артем Александрович. — 3,9 процента «зожников» — это, конечно, немного. Но это совсем не значит, что все остальные ведут совсем уж нездоровый образ жизни. Просто наша статистика учитывает тех, кто соответствует сразу пяти критериям: не пьет и не курит, ежедневно употребляет не менее 400 г овощей и фруктов, ограничивает потребление соли до 5 г в сутки и достаточно много двигается. Может, это и непросто — сразу взяться за ум по всем фронтам, но оно того стоит. ЗОЖ — это все! Просто задумайтесь: в Хабаровском крае более 70 процентов людей погибает от неинфекционных заболеваний. Это те недуги, которые долгое время не дают о себе знать. И если с инфекциями можно бороться вакцинацией, мытьем рук, соблюдением противоэпидемиологических мероприятий, то основная борьба с неинфекционными заболеваниями — это соблюдение рационального образа жизни. Все. Всего лишь нужно изменить свои привычки, и тогда мы сможем не только долго, но и качественно жить.

Жить долго и качественно определенно хотят все, кто собрался на встрече. Менять не только свою, но и другие жизни в лучшую сторону.

— А я давно за ЗОЖ, наверное, с рождения, — улыбается ученица лицея «Вектор» Вероника Пассар. — Никогда не тянуло ни пить, ни курить. Мне очень хочется, чтобы люди знали как можно больше о том, зачем нужно вести правильный образ жизни, как пагубные привычки могут отравить жизнь не только самому человеку, но и его близким. Мой папа все мое детство курил. Но недавно, не без моего участия, бросил. Я очень горжусь этим достижением и надеюсь, что смогу помочь и другим людям.