Рекомендовано самоизоляцией

Освоить вязание или новое блюдо, начать рисовать, петь — это лишь небольшая часть талантов, которые открыли в нас меры борьбы с пандемией.

«Хабаровские вести» начали проект о и для хабаровчан, вынужденных находиться в самоизоляции.

Уборки не избежать

На нашей страничке в «Инстаграме» с прошлых выходных мы публикуем небольшие видеоистории, где люди делятся своими впечатлениями от вынужденного пребывания дома.

Ведущий «Матч-ТВ» Георгий Черданцев записал ролик специально для хабаровчан.

— Появилось чуть больше свободного времени, — говорит он. — Первым делом решили разобрать хлам, который есть у каждого дома на антресолях да по шкафам. Многие что-то складывают до лучших времен или, как у нас, с формулировкой «на память». Нашлись какие-то странные вещи, которые уже ни о чем не напоминают, и их происхождение невозможно определить.

Генеральная уборка — обязательный пункт у каждого изолированного. Когда еще такая возможность подвернется разобрать и перемыть все?

— Я живу в частном доме, и тут скучать не приходится, — признается наш следующий участник, помощник настоятеля Покровского храма Алексей Салтыков. — В самоизоляции я освоил новое для себя ремесло — вязание на машинке «Ивушка». Уже вышли шарфик и снуд. Кстати, снуд с легкостью может заменить маску — никакая инфекция в нем не страшна.

— Перечитайте, пока есть время, все книги Джека Лондона, — советует спортивный комментатор Артем Колесник. — И не забывайте делать зарядку для глаз — в изоляции все мы подолгу сидим за ноутбуками и листаем смартфоны.

Глаза, зеркало, души

Но не только наши очи нуждаются в гимнастике. Шаговая доступность холодильника делает самоизоляцию опасной для фигур. Чтобы не расстраиваться потом каждый раз, проходя мимо зеркала, выполняйте ряд рекомендаций. Во-первых, на странице «Хабаровских вестей» известные спортсмены рассказывают и показывают, как можно тренироваться в домашних условиях. Мы честно пытались повторить, получилось не все и не так, как у них, но еще есть время — изоляцию пока никто не отменял!

Самое простое по исполнению и эффективное для косых мышц живота упражнение продемонстрировал Дмитрий Коньков, президент Федерации современного панкратиона MFP. Он показал, как делать русский твист… с котом. Обязательно посмотрите — не пожалеете! А еще взгляните, чем занялся в изоляции самый сильный человек Дальнего Востока Владимир Тарасов. Спорим, ни за что не угадаете?

Центр работы с населением «Диалог» из Краснофлотского района поведал, как они перенесли занятия для души и тела из жизни обычной в виртуальную. Теперь они проводят тренировки по йоге в прямом эфире своего аккаунта дважды в неделю, ссылку можно также найти на нашей страничке @khabarovskvesti.

Сложится все

Устали за весь день с детьми? Журналисты нашей газеты готовы занять их вечером. Ежедневно в 20.30 в прямом эфире «Инстаграма» они читают им книжки. Выбрать произведение можно заранее, проголосовав в сториз.

Сегодня в 19.00 Дарья Уланова проведет мастер-класс по оригами. По плану в эту пятницу вы научитесь складывать из бумаги лягушку, в понедельник — голубя, в среду — зайца, а в следующую пятницу — тюленя. Инвентарь для занятий наверняка есть под рукой у каждого изолированного. Главное — запастись терпением, и тогда все сложится.

— Мы предлагаем людям поделиться своими интересными идеями, чем заняться дома, — рассказывает журналист «Хабаровских вестей» Игорь Мирошников. — Спасибо всем, кто откликнулся, прислал нам ролики. Хочу обратить внимание, что снимали их специально для этого проекта, чтобы поддержать хабаровчан, находящихся в самоизоляции. Надеемся, что и наши читатели их оценят.

Вы тоже можете принять участие в этой акции и рассказать о том, как проходит ваша изоляция. Присылайте видео на номер +7-999-793-96-49 (WhatsApp, Telegram). Не забудьте в нем представиться и обязательно рекомендовать зрителям оставаться дома. Вместе мы сможем преодолеть коварный вирус и сохранить душевное спокойствие. Кстати, именно об этом говорит и психолог Марина Бондарева в одном из роликов в «Инстаграме» «Хабаровских вестей». Подписывайтесь, комментируйте, берите на вооружение и помогайте поддержать товарищей по изоляции!