В моде зимние заплывы

Для большинства людей зима — это пора лыж, сноубордов, катания на коньках и прочих снежно-ледовых забав, лишь для немногих с понижением температуры воздуха наступает лучшее время для плавания.

Посмотреть, как проходят тренировки и познакомиться с этим необычным видом спорта я отправилась в Федерацию зимнего плавания Хабаровского края.

Тренировки на «Канарах»

Она располагается на лодочной станции «Дельфин» в синем вагончике с любопытной вывеской на фасаде «Канары». На пути к указанной локации сильный ветер с Амурской протоки задувал прямо в лицо, но казалось, что подтянутый мужчина в плавках, встречающий меня у дверей федерации, не замечает минусовой температуры. Это руководитель спортивного направления Александр Комаров, он поприветствовал и пригласил внутрь, где вопреки ожиданиям оказалось очень тепло от натопленной печи.

— Помещение, в котором базируемся, мы назвали «Канары», чтобы у всех, кто сюда приходил, была ассоциация с жарким местом, где можно согреться, обсохнуть после купания, выпить горячего чаю, — рассказал Александр Комаров. — Плавание в холодной воде заряжает адреналином, поэтому после тренировок спортсмены уходят домой бодрыми, в хорошем расположении духа.

Кстати, зимнее плавание это один из старейших видов спорта. В Японии соревновались в открытых водоемах еще в 36 году до нашей эры. С 1860-го заплывы в море температурой воды от +5 °С до +20 °С начинают проводиться в Великобритании, а в СССР первая официально зарегистрированная секция закаливания и зимнего плавания появилась в Минске в 1963 году. При том, что самостоятельным видом спорта его признали лишь в 2022-м, в Хабаровске оно начало развиваться еще в 2013 году.

— Тогда я в составе сборной принимал участие в Международном межконтинентальном эстафетном заплыве через Берингов пролив, — вспоминает Александр Семенович. — С тех пор мы сами стали организовывать различные турниры. Одним из крупных являются Всероссийские соревнования по зимнему плаванию на озере Драга, которые пройдут с 19 по 21 января 2024 года. Спортсменов ждут дистанции 25 м (баттерфляй, кроль, брасс), 50, 100, 200 м (кроль и брасс). Сейчас мы к ним активно готовимся. Кроме того, наши спортсмены становились победителями и призерами всероссийских и международных состязаний.

Доступно и безопасно

Также как и в обычное, в зимнее плавание можно прийти с детского возраста и заниматься им до глубокой старости, если позволяет здоровье. Например, самому возрастному спортсмену краевой столицы Виктору Гаеру 72 года.

— И это не предел, — уверяет Александр Комаров. — Несколько лет назад в Финляндии на одном из турниров выступал финский пловец, которому на тот момент было 93 года.

Еще одним преимуществом зимнего плавания является отсутствие затрат на специализированный инвентарь. Все, что нужно спортсмену — это плавки либо купальник (у женщин), шапочка и очки, а еще огромное желание находиться зимой в холодной воде.

— Многие приходят к нам за адреналином, — объясняет присоединившийся к нашему разговору председатель президиума федерации зимнего плавания Хабаровского края Роман Белан.  — В основном это экстремалы-любители, но есть и те, кто переходит к нам из обычного плавания. У нас есть своя определенная специфика, например, на всех дистанциях старт происходит только из воды, а не с тумбы, как в бассейне, нет плавания на спине, потому что спортсмен может травмироваться в непрозрачной воде.

Вопреки стереотипам, это один из безопасных видов спорта. По словам экспертов, несчастные случаи во время соревнований по зимнему плаванию происходят не чаще, чем в других видах спорта.

Холод нипочем

— Так как водоем естественный, иногда бывает, что во время тренировки нас сносит течением, — добавляет Александр Комаров. — Но пловцы, которые давно занимаются, уже научились с этим справляться, а новички всегда тренируются под наблюдением более опытных спортсменов. Временного регламента нет, все зависит от самочувствия самого человека. Одни могут находиться в холодной воде 10 минут без перерыва, другие 30, а кто-то и все 45. После каждого заплыва идем в помещение — греться в бане и пить горячий чай. Тренировки проходят по вторникам, четвергам, субботам и воскресениям с 12.00 до 14.00. Здесь занимаемся холодовой подготовкой, а в бассейне отрабатываем технику и скорость. Летом, чтобы не терять форму, также проводим заплывы.

За время моего общения с Александром Семеновичем 13 бравых мужчин и одна женщина успевают несколько раз окунуться в полынью, расположенную в десяти шагах от «Канар», и вернуться обратно в помещение.

Разгоряченные адреналином спортсмены предлагают присоединиться к купанию, но из-за отсутствия должной морозоустойчивости мне приходится отказаться. Дружной ватагой они снова все вместе несутся к водоему и как по команде заходят в него практически одновременно. Пока одни пловцы словно дети плескаются и обливают друг друга, другие совершают размеренные заплывы.

— Вылезать не хочется, — комментирует Владимир Орлов. — Занимаюсь зимним плаванием около полутора лет, втянулся из любопытства и уже не могу остановиться.

— А я сегодня вообще пришел сюда в первый раз, друзья уговорили, — отвечает ему Роман Смирнов. — Очень понравилось, ощущения как будто переродился, словно организм по-другому работать начал. Раньше только на крещение окунался, а теперь решил тренироваться систематически.