Поиск

23 янв 2026

Мы — молодые!

... Особенно если вы еще школьник. — В принципе, начинать с больших нагрузок неправильно абсолютно для всех, даже если вы регулярно делаете зарядку и в себе в общем-то уверены. Но если вы подросток, ваши кости и мышцы еще не окрепли полностью, и тяжелая штанга может их легко травмировать....

16 янв 2026

12 новых трамваев поступило в Хабаровск за два года

... безопасностью. Комфорт поездки обеспечивается системой автоматического поддержания температуры в салоне, плавностью хода, наличием разъемов USB для зарядки гаджетов и бесплатным Wi‑Fi. Пассажиры могут получать информацию о маршруте следования и остановках с помощью бегущей строки, маршрутных ...

12 янв 2026

Хабаровчане поддерживают физкультуру, но занимаются ею лишь половина

... многие чувствуют усталость и снижение энергии, так что начинать спортивный путь надо постепенно — например, с небольших прогулок, утренней зарядки или йоги дома, — отмечает директор краевого центра общественного здоровья Татьяна Таранец . — А затем выбрать вид активности, который ...

12 янв 2026

Гороскоп на 12 января: Девам не стоит брать чужие проблемы на себя

... психологии улучшат понимание окружающих. Избегайте импульсивных решений в стрессе — перенесите важные разговоры на утро. Сделайте перерывы на зарядку каждые два часа работы. Не жертвуйте личными границами ради одобрения — уважение к себе важнее временного комфорта. Проверьте актуальность ...

10 янв 2026

Гороскоп на 10 января: Львам стоит избегать соревновательного духа

... досрочное погашение сэкономит деньги. Вечером изучите курсы для повышения квалификации — платформы часто дают скидки в январе. Делайте зарядку утром даже 5 минут — это задаст тон всему дню. Не игнорируйте напоминания о техосмотре автомобиля — перенесите запись на ближайший ...

08 янв 2026

Гороскоп на 8 января: Водолеям стоит избегать конфликтов

... оценок: фраза «я подумаю» сохранит нейтралитет. Пересмотрите чеки за праздники — возможно, остались неучтенные расходы. Вечером сделайте зарядку — это вернет тонус после обильных застолий. Не откладывайте возврат подарков, которые не подошли — многие магазины сокращают сроки ...

06 янв 2026

Гороскоп на 6 января: Скорпионам нужно проверять информацию

... от участия в сетевом маркетинге или сомнительных инвестициях. Вечером займитесь творчеством: нарисуйте что-то, напишите заметку. Делайте зарядку по утрам — даже 5 минут помогут. Не откладывайте обновление программ на телефоне и компьютере — это защитит от сбоев. Рыбы. День подходит ...

03 янв 2026

Гороскоп на 3 января: Водолеев ждет конфликт интересов

... нейтральную тему для разговора, а не пытайтесь «разрулить» все сразу. Вечером посвятите время физической активности: короткая пробежка или зарядка помогут снять напряжение. Помните, что импульсивные траты сегодня неоправданны — даже необходимая покупка требует сравнения цен ...

30 дек 2025

С размахом встретим 2026-й

... «Рождественские забавы». 7 января с 13.00 до 14.00 приглашают на участие в Рождественском квесте. С 14.30 до 15.30 запланирована игровая программа «Зарядка с Дедом Морозом». С 15.00 до 16.00 пройдут эстафеты на льду, в которых могут принять участие как дети, так и взрослые «Ледовые гонки». Еще ...