07 июл 2026
Объявлен единый день тестирования ГТО в Хабаровске
... Королева, 4г., сообщает СИ «Хабаровские вести».
Среди спортивных нормативов: подтягивания на высокой или низкой перекладине, рывок пудовой гири, отжимания, наклон вперед из положения стоя на скамье, прыжок в длину с места, подъем тела из положения лежа на спине (скручивание), метание ...
23 июн 2026
Огненный забег
... преодолеть «Гонку ГТО» — последовательно выполнить серию функциональных упражнений, а именно: челночный бег с гантелью, прыжки в длину, отжимания, запрыгивание на короб, подъем туловища из положения лежа на спине (скручивание), поднять гантель или штангу, а затем еще и подтянуться ...
17 июн 2026
«V открытый Кубок Дальнего Востока Игры ГТО» (12+) стартует в Хабаровске
... состязаться в забеге с препятствиями, на котором им будет необходимо выполнить упражнения на силу, скорость и выносливость: бег с гантелью, прыжки, отжимания, запрыгивание на препятствие, становая тяга гири, жим штанги лежа и поднос коленей к груди на турнике. Предусмотрены как индивидуальный,...
09 июн 2026
Хабаровск примет региональный этап Кубка Дальнего Востока «Игры ГТО»
... скорость и выносливость. Каждому атлету предстоит пройти Гонку ГТО, состоящую из комплекса функциональных упражнений: бег с гантелью, прыжки, отжимания, запрыгивания, становая тяга, работа с гантелью, упражнения на турнике.
В отборочных соревнованиях предусмотрены командные и индивидуальные ...
07 мая 2026
Хабаровск спортивный
... условно можно назвать общей физической подготовкой. Сперва это может быть просто зарядка по утрам, комплекс легких упражнений из приседаний, отжиманий и тренировки на растяжку. Можно подключить также силовые нагрузки в фитнес-зале.
— Большое заблуждение думать, что бегуну нужно ...
18 апр 2026
Войсковые соревнования среди казачьей молодежи прошли в Хабаровске
Уссурийское войсковое казачье общество провело дальневосточные этапы Всероссийского слета казачьей молодежи «Готов к труду и обороне» (ГТО) и Всероссийской спартакиады допризывной казачьей молодежи, сообщает СИ «Хабаровские вести» со ссылкой на пресс-службу правительства региона.
В соревнованиях приняли участие команды из Хабаровского края, Амурской области, Сахалинской области и Еврейской автономной области — всего 57 молодых казаков.
В рамках ГТО участники демонстрировали свои физические навыки:...
05 фев 2026
Хабаровск спортивный
... говорим о силовой тренировке, большинство людей представляют большие тяжелые штанги и натужные лица спортсменов. Однако это не всегда так. Отжимания от пола, приседания с весом собственного тела, вис на перекладине, перенос пакетов с продуктами из магазина, удержание статической ...
11 ноя 2025
Хабаровчане стали победителями XVI Всероссийского слета «Кадеты Отечества»
... ученики школы № 87 завоевали в спортивных состязаниях, проверяющих скорость, силу и выносливость участников. Ребята стали лучшими в конкурсах «Отжимание» и «Упражнение на пресс».
— Мы гордимся уверенным выступлением наших ребят и системной работой их педагогов, без которых не было ...
24 окт 2025
День народного единства масштабно отпразднуют в Хабаровском крае
... присоединиться также ветеранов СВО и их семьи. Форма одежды: спортивная, сменная обувь обязательна.
Среди нормативов комплекса ГТО: подтягивание, отжимание, наклон вперед из положения сидя, пресс, метание теннисного мяча в цель, прыжок в длину с места, удержание медицинбола, выкрут в ...
17 сен 2025
Важное предназначение
... городских трущоб.
– Первые месяцы были настоящим адом. Подъемы в пять утра, бег по пересечённой местности с полной выкладкой, бесконечные отжимания и приседания, спарринги до изнеможения. Инструктор с позывным «Кобра» не давал нам пощады. Чуть зазевался, расслабился – тут же ...
Главная
