11 ноя 2026
Жизнь без барьеров
... стараются надеть на них «розовые очки». Наставницы буквально забрасывают постами и статьями об успешных ребятах: этот мальчик стал чемпионом в беге, тот написал самую оригинальную картину, другая девочка победила в танцевальном конкурсе — и все в таком духе.
— Конечно, со временем ...
04 ноя 2026
Гороскоп на 4 ноября: Скорпионам нужно налаживать отношения с коллегами
... советует налаживать отношения с коллегами — их поддержка будет очень важна.
Стрелец.
Сегодня стоит внедрить в свою жизнь полезные привычки — бег по утрам, вода с лимоном или здоровый завтрак. Вы и правда почувствуете себя лучше, когда привыкните к этому. Гороскоп на сегодня для знака ...
30 окт 2026
Стадион открыт после реконструкции на территории школы № 1 в Хабаровске
... 1 был организован забег. Победители, многие из которых — активные участники движения «ГТО», получили заслуженные награды.
— Я занимаюсь бегом и знаю, что прорезиненная упругая поверхность на беговой дорожке — это очень здорово, спасибо за такой подарок нашей школе, — поделился ...
27 окт 2026
Фитнес-гонка «Восточный рубеж 2026» пройдет в Хабаровске
...
ветеран СВО и организатор соревнований Иван Атутов.
На самих соревнованиях участники преодолеют классическую дистанцию 8×8 — 8 километров бега по дорожкам манежа (8 отрезков по 1 км) и 8 силовых станций после каждого бегового отрезка. Станции включают различные упражнения: лыжные ...
20 окт 2026
Городское хозяйство
... центра города добирается разными маршрутами.
На дорогу от Южного микрорайона до площади им. Ленина у него уходит чуть меньше двух часов. Бегом.
И не потому, что опаздывает, а потому, что любит спорт.
Недавно Владимир Александрович стал победителем краевых игр ГТО — и в личном ...
15 окт 2026
В здоровом теле — воинский дух
... групп предусмотрены также сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, становая тяга и приседание со штангой.
Для проверки быстроты можно выбрать бег на 60 или 100 метров либо челночный бег 10 по 10 метров. В качестве упражнений на ловкость предусмотрены прыжки со скакалкой и передвижение ...
13 окт 2026
Офицерская выучка дополняется боевыми навыками
... минут: от правильной подгонки зависит безопасность и эффективность выполнения боевых задач.
– Неподогнанный бронежилет смещается при беге, натирает плечи и шею. Незатянутый разгрузочный пояс бьёт по бёдрам при переползании. Неправильно размещённая аптечка не позволит оказать ...
06 окт 2026
Через тернии — к финишу
... большой физической нагрузкой и глубоким тактическим планированием. Главная особенность этой дисциплины — проверка не только скорости бега, но и способности сохранять концентрацию, тактическое мышление и точность работы с компасом и картой на фоне сильного утомления.
Добавим,...
06 окт 2026
Более 250 хабаровчан освоили навыки первой помощи и заботы о сердце
Командный квест «Беги за сердцем», приуроченный ко Всемирному дню сердца, прошел в Хабаровском краевом парке им. Н.Н. Муравьева-Амурского, сообщает СИ «Хабаровские ...
02 окт 2026
Нет таких трудностей, которые не преодолеет русский человек
Каждый из нас наверняка слышал о пользе бега. Но есть люди, которые выходят на пробежку не только ради того, чтобы держать себя в тонусе. Они хотят испытать свой организм, узнать, ...
Главная
